Ako fungujú nízkosacharidové tréningy? Trénujte efektívnejšie aj bez sacharidov5. júna 2024 14:22So zníženou hladinou sacharidov si nielenže zlepšujete metabolizmus tukov a aeróbnu vytrvalosť, ale pri šikovnom načasovaní si skrátite aj celkový…Tréning a strava
Zdravá výživa: 10 tipov na zdravé jedlá pre cyklistov, aby ste v zime nepribrali6. januára 2024 05:40Aby ste zostali v kondícii a zabránili zimnému priberaniu, je dôležité zamerať sa na správne stravovacie návyky.Tréning a strava
Športová výživa: Na ktoré látky v zložení si treba dávať pozor?13. júna 2023 16:49Mnohé pridané látky v potravinách pomáhajú lepšie predať menej kvalitný tovar, často len vďaka tomu, že simulujú vlastnosti, ktoré v…Tréning a strava
Zdravá výživa: Odborníčka na výživu tímu Quick-Step vám ukáže recept na poké bowl na regeneráciu (+video)3. januára 2023 12:22Tento poké bowl obsahuje pomalé sacharidy, bielkoviny a ovocie, ale hlavným cieľom tohto jedla je doplnenie cukrov po tréningu či…Tréning a strava
Zdravá výživa: 5 tipov Marka Cavendisha pre zdravé stravovanie cyklistu11. októbra 2022 08:55Víťaz 34 etáp na Tour de France prezradil, že na raňajky nejedáva ovsenú kašu a odporučil tiež, čomu by ste…Tréning a strava
Ako vyzerá jedálniček jazdcov Jumbo-Visma počas ťažkých dní na pretekoch Grand Tour?18. augusta 2022 14:06Pozrite si, koľkokrát a čo všetko musia jesť pretekári na trojtýždňových etapákoch.Tréning a strava
Zdravá výživa: Recept šéfkuchára tímu Alpecin-Fenix na výbornú paellu so zeleninou4. mája 2022 11:03Ryža síce neobsahuje mikroživín veľa vitamínov a minerálov, ale pridaním veľkého množstva zeleniny získate kompletné a chutné jedlo plné zdravých…Tréning a strava
Zdravá výživa: Môže sa cyklista stravovať vegánsky? Tipy na základné potraviny a ako získať bielkoviny15. marca 2022 14:32Viete si predstaviť, že by ste zo stravy vyradili všetky živočíšne produkty? Máme pre vás niekoľko tipov, ako zaradiť do…Tréning a strava
McDonald’s chce aby ich zákazníci nepriberali, tak začal inštalovať pod stoly bicykle (+video)22. decembra 2021 09:28Sieť fastfoodu chce zákazníkom umožniť, aby počas už jedenia pálili kalórie, ktoré zjedia.Novinky
Zdravá výživa: Odšťavovať alebo mixovať? 5 tipov, čo je lepšie odšťaviť a čo rozmixovať12. novembra 2021 11:08Možno ste sa aj vy zamysleli nad otázkou, čo ponúka viac zdravotných výhod – odšťavovanie alebo mixovanie? Džúsy aj smoothies…Inzercia
Ako môžu byť chutné orechové krémy aj funkčné?23. júna 2021 11:03Každý, kto sa aspoň trochu zaujíma o životosprávu, vie, že orechy sú veľmi unikátna potravina. Lieskovce, mandle, kešu, kokos a…Inzercia
Čo je to glykogén a prečo ho potrebuje každý aktívny cyklista?16. júna 2021 12:25Glykogén je makromolekula zložená z molekúl glukózy. Kde sa nachádza glykogén? Jeho zásoby máme v pečeni a vo svaloch. Svalový…Inzercia
