Návod: 5 tipov, ako môžete vylepšiť účinnosť a nastaviť vaše brzdy26. mája 2021 07:47Naučte sa, ako správne nastaviť brzdy, namontovať kotúče i brzdové strmene.Opravy a údržba
Má skutočne cyklistika vplyv na mužskú potenciu, erekciu či vznik rakoviny prostaty?21. júla 2020 15:50O cyklistike si ľudia často mylne myslia, že dlhými hodinami v sedle si spôsobujeme zdravotné problémy. Opak je pravdou.Poradňa
Trénujte s Ninom Schurterom: Ako správne regenerovať (video)12. mája 2020 10:25Pretože umenie kvalitnej a správnej regenerácie je kľúčom k lepším výkonom.Tréning a strava
Trénujte s Ninom Schurterom: Intervalový tréning na bicykli (video)9. apríla 2020 12:21Naučte sa, ako poriadne zatlačiť do pedálov v stúpaní a ako zregenerovať pri technických zjazdoch.Tréning a strava
Trénujte s Ninom Schurterom: Kruhový tréning na zlepšenie všeobecnej kondície a koordinácie (video)7. apríla 2020 14:38Mnohonásobný majster sveta v cross-country spustil sériu, v ktorej vás nechá nahliadnuť do jeho tréningov na bicykli i mimo neho.Tréning a strava
Návod: 5 tipov, ako posilniť imunitný systém6. apríla 2020 09:58Správne stravovanie, pohyb a primeraná regenerácia - tri zložky, ktoré zásadne ovplyvňujú imunitný systém.Tréning a strava
Návod: 5 cvikov s masážnym valcom pre cyklistov24. marca 2020 13:11Vyhnite sa zbytočným bolestiam, stiahnutým svalom a kŕčom.Tréning a strava
Pretrénovaním a cyklistickým „vyhorením“ si môžete spôsobiť srdcovú arytmiu29. januára 2020 14:08Nepreháňajte to s trénovaním a dbajte na správnu regeneráciu, pretože vaše telo vám to vráti.Poradňa
Návod: 5 spôsobov, ako otvoriť pivo horským bicyklom15. januára 2020 08:40Pretože schopnosť otvoriť pivo bicyklom je predsa dôležitejšia ako spraviť bunnyhop, no nie?Poradňa
Návod: Ako jazdiť v zime v hustom kašovitom blate?14. januára 2020 09:10Blato, vietor, dážď a sneh vedia spraviť jazdenie náročným a menej lákavým. Tu je niekoľko techník, ktoré vám pomôžu vyhrať…Technika jazdy
Návod: 5 tipov, ako sa správne obliecť v zime na bicykel8. januára 2020 08:42Ak vás zima, blato, dážď či sneh neodradili od jazdenia, máme pre vás zopár rád, ako sa správne obliecť, aby…Poradňa
Návod: Ako opraviť defekt na bezdušovom plášti7. januára 2020 09:31Lebo všetci veľmi dobre poznáme ten pocit, keď vám v lese zrazu z kolesa začne striekať mlieko.Opravy a údržba
