„Bolo to hrozné, toľko hnačiek. Mať nablízku záchod bolo kľúčové.“ Kanadský ultracyklista zjedol 11 kg ovsených vločiek za týždeň
Kanadský ultracyklista Brennan King dokončil neuveriteľný test žalúdočnej odolnosti. Počas jediného týždňa skonzumoval viac než 11 kilogramov ovsených vločiek, absolvoval nespočetné množstvo „hrozných“ návštev toalety a popritom najazdil na bicykli vyše tisíc kilometrov.
Ako sám priznáva, išlo o výzvu, ktorá mu nepriniesla žiadne zásadné poznanie, okrem jasnej odpovede na otázku, čo určite nerobiť.
King počas siedmich dní zverejňoval videá dokumentujúce jeho tráviace utrpenie a už prvý príspevok na Instagrame dosiahol takmer štyri milióny zhliadnutí. Za uplynulý týždeň tak dokázal zároveň fascinovať aj znechutiť obrovské publikum.
V posledný deň King povedal, že sa „rozhodol odpovedať na otázku, ktorú sa nikto nepýtal“.
Prečo sa však vôbec do tejto brutálnej výzvy pustil? „V našej rodine kupujeme ovsené vločky vo veľkých 11 kilogramových baleniach a míňame ich pomerne rýchlo. Tak mi napadlo, ako rýchlo by som jedno také balenie dokázal zjesť úplne sám.“
Prečítajte si tiež
King dodáva, že si všetko prepočítal, navážil porcie a „vyzeralo to tak, že by to možno, len možno, bolo možné zvládnuť za jeden týždeň“.
„Keby som vedel, aká veľká výzva to v skutočnosti bude, asi by som o tom premýšľal o niečo dlhšie,“ priznáva s tým, že „bez toho, aby to aspoň skúsil, by mu tá myšlienka aj tak nešla z hlavy“.
Dlhé vzdialenosti jazdí od roku 2019. Jeho posledné dvojmesačné dobrodružstvo s dĺžkou 10 000 kilometrov viedlo z domáceho Vancouveru do kanadského Banffu. Odtiaľ pokračoval legendárnou trasou Tour Divide až k hranici USA a Mexika, následne sa presunul späť do Montrealu na začiatok školského roka.
Medzi jeho ďalšie extrémne výzvy patrí aj 24 hodín nepretržitej jazdy na Zwifte pri príležitosti 23. narodenín, keď s priemerom 268 wattov najazdil 960 kilometrov. Na 25. narodeniny by rád prekonal hranicu 1 000 kilometrov.
Všetky tieto výkony však podľa neho blednú v porovnaní so žalúdočným hororom, ktorý práve zdolal.
11 kilogramov vločiek za týždeň v piatich desivých číslach
- 1,4 kilogramu ovsených vločiek denne, teda 20 šálok
- 6 000 kalórií denne
- 59 931 kalórií celkovo
- 36 hodín na bicykli, 4 hodiny behu, 4 hodiny turistiky a 30 minút plávania
- Nespočítateľné návštevy toalety
1,4 kg ovsených vločiek denne
King vysvetľuje, že jedna šálka suchých vločiek má približne 300 kalórií a na splnenie výzvy musel denne zjesť až 20 šálok.
To predstavuje 1,4 kilogramu vločiek denne, čo zodpovedá približne 6 000 kalóriám, respektíve 42 000 kalóriám za celý týždeň.
Pre porovnanie, profesionáli na Tour de France spália v najnáročnejších etapách približne 8 000 kalórií denne.
Rôzne recepty a kombinácie však jeho kalorický príjem posunuli ešte vyššie. „Jedol som aj iné potraviny, ktoré som pridával do ovsených jedál. Podľa mojich výpočtov som za celý týždeň skonzumoval 59 931 kalórií,“ vysvetľuje.
Popri behu, turistike a plávaní jazdil celý týždeň s wattmetrom a odhaduje, že spálil 52 979 kalórií.
Dodáva, že „napriek približne 7 000 kalóriám v nadbytku vážil na konci týždňa o 0,4 libry [0,2 kg] menej“.
Prečítajte si tiež
„Mať nablízku záchod bolo kľúčové“
Úbytok hmotnosti si King vysvetľuje najmä ďalšími fyzickými problémami, ktoré jednostranná strava priniesla.
Opis výzvy rozhodne nešetrí. „Bolo to hrozné. Strašne veľa hnačky.“
Keď ku koncu týždňa zaostával za plánom, musel príjem ešte zvýšiť. „V posledný deň som musel zjesť až 2,4 kilogramu vločiek, aby som výzvu dokončil.“
„Aby som si vybudoval apetít koňa, musel som aj trénovať ako kôň,“ hovorí. Budík mu zvonil už o 4:30 hod ráno.
Jazdil okruhy v miestnom parku a opisuje, že „sa dostal do rytmu, keď sa každé štyri kolá zastavil, zjedol ovsené vločky a doslova si vyprázdnil vnútornosti“.
„Mať záchod nablízku bolo pre túto misiu absolútne kľúčové. Počas 12 hodinovej jazdy som sa musel zastaviť takmer každú hodinu.“
Hoci mu ku koncu dochádzali sily aj odhodlanie, riešenie bolo podľa neho jediné. „Pokračovať v jazde a pokračovať v jedení vločiek.“
A tak „v stave delíria a totálneho tráviaceho diskomfortu“ dokončil výzvu s 335 kilometrami v nohách a s množstvom vločiek, ktoré už ani nechce počítať.
Prečítajte si tiež
Vývar z vločiek aj vločky s Red Bullom
King priznáva, že výzva bola náročná aj z kuchárskeho hľadiska. „Bolo ťažké vymýšľať chutné recepty, pretože som chcel použiť čo najviac vločiek a čo najmenej prísad. Cieľom bolo pridať minimum, ale stále to urobiť jedlým.“
Medzi svetlé momenty patrili banánový ovsený chlieb, klasická kaša s gréckym jogurtom či ovsený boršč.
Nie všetky pokusy však dopadli dobre. „Zďaleka najhorší výtvor vznikol po dlhom dni, keď som bol unavený a chcel som sa len hydratovať. Do horúcej vody som hodil kocku kuracieho bujónu a pridal vločky, aby z toho bola polievka. Bolo to odporné.“
V posledný deň bol dokonca nútený kombinovať jednoduchú granolu s Red Bullom.
„Bol to temný deň pre všetkých milovníkov vločiek.“
Prečítajte si tiež
Čo si z toho odniesol?
Čo sa teda King z tejto monumentálnej výzvy naučil. „Nemôžem povedať, že by som z nej získal nejaké zásadné poznanie, aspoň nie niečo užitočné o tom, čo by mal človek robiť,“ priznáva.
„Najväčším problémom bola výživa počas jazdy. Ovsené vločky a ich obsah vlákniny sú skvelé mimo bicykla, ale snažiť sa jazdiť 12 hodín a pritom zjesť 2,4 kilogramu vločiek jednoducho nikdy nemohol byť dobrý nápad.“
Napriek tomu hovorí, že „to jednoducho musel skúsiť“ a očakáva, že sa teraz bude cítiť vo vrcholnej forme po tom, čo absolvoval „možno najšialenejší tréning tráviaceho traktu, aký kedy cyklista zažil“.
Do budúcnosti má skromné ciele, no rád by sa postavil na štart kanadského národného šampionátu na ceste. Hoci s pretekaním začal pomerne neskoro, jeho snom je jazdiť za WorldTour tím alebo v americkej gravelovej sérii.
A čo jeho vzťah k ovsenej kaši, granole a ďalším ovseným pochúťkam? „Budem si musieť dať od ovsa na chvíľu pauzu,“ hovorí.
„Stále to mám rád, ale tento týždeň našu vzájomnú lásku dosť preveril, takže sa nikam neponáhľam.“
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
