Najlepšie aplikácie pre tréning na trenažéri, ktoré sú zadarmo | 8 bezplatných alternatív k Zwiftu26. novembra 2025 09:16Pozrite si sprievodcu najlepšími bezplatnými aplikáciami pre indoor tréning. S jednou z nich si dokonca dokážete veľmi slušne zarobiť.Tréning a strava
Ako rýchlo klesá kondícia a výkonnosť, keď si dáte pauzu od jazdenia na bicykli a ako sa dostať späť do formy?24. novembra 2025 18:18Pri pauze do dvoch týždňov sa kondícia stráca len mierne. Prestávka dlhá dva až štyri týždne už spôsobuje fyziologické zmeny…Tréning a strava
Hrozné, ale mimoriadne účinné. Ako tréning v teple posúva hranice ľudskej výkonnosti a ako funguje senzor na meranie vnútornej teploty a tepelnej záťaže12. novembra 2025 15:09Tréning v teple s pomocou senzora Core dokáže posunúť limity výkonu podobne ako výšková príprava, no vyžaduje si obrovskú dávku…Tréning a strava
Quinn Simmons trénuje ako zviera. Tri zásady z extrémneho režimu, ktoré fungujú aj u bežných cyklistov12. novembra 2025 10:28Americký cyklista patrí k najtvrdšie pracujúcim jazdcom v pelotóne. Svoju silu na dlhé jazdy v únikoch vybudoval vďaka systematickému tréningu,…Tréning a strava
Poradňa | 10 dôvodov, prečo je cyklokros skvelým zimným doplnkom cyklistického tréningu5. novembra 2025 10:13Ak sa vám nechce počas chladných mesiacov potiť sa v obývačke či garáži na trenažéri, cyklokros je skvelou alternatívou na…Tréning a strava
Spiroergometria v cyklistike: presné dáta pre efektívny tréning29. októbra 2025 13:30Každý cyklista pozná situáciu, keď výkon stagnuje, únava prichádza príliš skoro alebo tréning neprináša želané výsledky.Novinky
Intervaly – ako ich zaradiť a nevyhorieť25. októbra 2025 19:25Intervalový tréning je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako zlepšiť kondíciu, silu aj výbušnosť na bicykli. No ak ho zaradíte nesprávne, namiesto pokroku môže prísť…Poradňa
Paul Seixas zakončil výnimočnú sezónu šialenou 323 km dlhou jazdu s prevýšením cez 8000 metrov21. októbra 2025 11:58Mladý Francúz vyrazil už o tretej ráno, aby stihol 12-hodinovú jazdu vo francúzskych a švajčiarskych Alpách.Novinky
Rastový hormón zlepšuje výkon aj regeneráciu. Ako ho však prirodzene zvýšiť?12. septembra 2025 09:29Rastový hormón podporuje rast svalov, posilňuje šľachy a pomáha efektívnejšie spaľovať energiu. Jeho hladinu pritom možno zvýšiť aj bez dopingu.Novinky
Chris Froome podstúpil operáciu po vážnom páde, pri ktorom utrpel zlomeniny rebier, stavca a kolaps pľúc29. augusta 2025 14:19Štvornásobného víťaza Tour de France museli helikoptérou previezť do nemocnice po páde počas tréningu vo Francúzsku.Novinky
Aká je správna srdcová frekvencia na spaľovanie tukov a prečo je nižia, ako si myslíte?22. júla 2025 17:05Pozreli sme sa na to, prečo pri chudnutí nie je najdôležitejšia drina na hranici síl, ale správne nastavený tréningový plán…Novinky
„Hrozné, ale nesmierne účinné“ tréningy sa Madsovi Pedersenovi vyplatili. Na Giro d’Italia vyhral už dve etapy12. mája 2025 16:31Veľký podiel na jeho výhrach má aj mladý český jazdec Mathias Vacek. Mads Pedersen sa stal tiež prvým dánskym cyklistom,…Novinky
BIKE PARK Kubínska modernizuje traily. Zjazdová trať dostala nový život a v pláne je aj „Odľot do Dubaja“Novinky
