Návod: 3 základné kroky, ako spraviť bunny hop
Správne zvládnutie bunny hopu vyžaduje jednak rýchle presúvanie hmotnosti a potom vyvinutie určitého tlaku pomocou vašich rúk a nôh. Práve takto dokážete dostať svoj bike do vzduchu.
Tréning tohto skillu zlepší (na)časovanie vašich pohybov, celkovú koordináciu a dynamiku pri jazde a neposlednom rade vám veľmi pomôže pri skákaní skokov či iných pokročilejších technikách.
1. Manuál
Posuňte bike pred seba a zdvihnite predné koleso do výšky. Vyžitie najmä silu rúk a nôh, preneste ťažisko nad zadné koleso a svojou váhou zdvihnite predné koleso. Nekrčte pri tom zbytočne ruky, snažte sa ich mať vystreté.
2. Boky nahor
Hneď ako dostanete predné koleso dostatočne vysoko, začnite priťahovať rajdy a posúvať ťažisko smerom vpred. Zhupnite sa v nohách a posuňte boky (panvu) k rajdom. Následne by ste mali začať dostávať do vzduchu aj zadné koleso.
3. Vo vzduchu
Počas letu by ste sa mali dostať do neutrálnej jazdeckej pozície. Palce na nohách by mali smerovať mierne nadol a väčšinu ťažiska by ste mali mať nad stredom biku. Následne sa uvoľnite, vystrite ruky aj nohy a pripravte sa na dopad.
Video
Výborný videonávod na bunnyhop spravili chalani z Global Mountain Bike Network:
Vaše komentáre