FTP na úrovni Tadeja Pogačara? Remco Evenepoel odhalil čísla z prípravy na Tour de France
Príprava Remca Evenepoela (Red Bull-Bora-Hansgrohe) na Tour de France sa tento rok výrazne odlišuje od zaužívaného modelu.
Namiesto tradičného júnového pretekového programu stavil jeho tím na dlhší vysokohorský kemp, ktorého cieľom je doladiť formu bez zbytočnej záťaže zo súťažných dní.
Belgický šampión naposledy štartoval na monumente Liège-Bastogne-Liège a odvtedy sa sústredí výlučne na tréning.
V jeho kalendári už nefigurovalo ani Critérium du Dauphiné (Tour Auvergne-Rhône-Alpes), ktoré býva pre mnohých favoritov generálkou pred Tour de France. O to väčší význam má každý tréningový blok.
Prečítajte si tiež
FTP na úrovni Tadeja Pogačara?
Evenepoel teraz na svojom YouTube kanáli zverejnil video z vysokohorského kempu na sopke Teide na ostrove Tenerife, ktorý sa uskutočnil tento rok v marci.
Okrem bežných momentov zo života tímu, zastávok na kávu, rozhovorov s členmi realizačného tímu či večerného turnaja v kartovej hre Uno ponúkol aj pohľad do zákulisia jedného z najdôležitejších tréningov.
Kamera zachytila prahovú jednotku pod dohľadom výkonnostného trénera Dana Loranga. Tréning trval približne štyri a pol hodiny a pozostával z viacerých dlhých úsekov v okolí funkčného prahového výkonu.
Program tvoril jeden 15-minútový interval, dva 12-minútové úseky, 10-minútové tempo a na záver dvojica 8-minútových blokov.
„Bol to kontrolovaný prahový tréning. Cieľom nebolo jazdiť naplno, ale pripraviť sa na dlhé stúpania a situácie, keď bude potrebné dlhodobo držať vysoký výkon,“ vysvetlil Lorang.
Práve údaje z tréningu však vzbudili najväčšiu pozornosť. Počas jednotlivých intervalov sa Evenepoelove hodnoty laktátu pohybovali približne medzi 3,5 a 3,6 mmol/l, čo podľa trénera presne zodpovedalo plánovanej intenzite. Zámerom bolo nazbierať čo najviac času v okolí prahu bez toho, aby sa organizmus dostal do výrazne vyššieho zaťaženia.
Samotný Evenepoel zároveň spomenul jednu z najzaujímavejších hodnôt celého videa. Jeho prahový výkon (FTP) sa podľa zverejnených údajov pohybuje na úrovni 425 wattov.
V profesionálnej cyklistike ide o informáciu, ktorá sa na verejnosť dostáva len výnimočne. Výkonnostné dáta najväčších hviezd bývajú prísne strážené a fanúšikovia či analytici sa k nim často dostávajú len prostredníctvom odhadov.
Začiatkom sezóny sa napríklad rozoberali údaje Tadeja Pogačara (UAE Emirates-XRG), keď sa na Strave objavil záznam, ktorý odhalil viac výkonových dát, ako býva zvykom. Zobrazené výkonové zóny naznačovali, že jeho prahový výkon môže dosahovať až 430 wattov, teda približne 6,6 W/kg.
Ak by sme brali do úvahy Evenepoelovu hmotnosť na úrovni 63 kg, znamenalo by to, že má FTP 6,7 W/kg.
Pri podobných porovnaniach však treba zachovať opatrnosť. Nastavenie výkonových zón nemusí byť úplne presné, jednotlivé wattmetre sa môžu líšiť a významnú úlohu zohrávajú aj podmienky, v ktorých boli údaje namerané.
VIDEO: Príprava Remca Evenepoela na tréningovom kempe na Tenerife
