Päť vecí, bez ktorých by ste sa nemali vybrať na bicykel
Foto: Max Čistý
1. Vhodné oblečenie a kompletná výbava
Ak sa chystáte na bike aj teraz na jeseň, myslite na zásadné teplotné rozdiely. Navyše sú predpovede počasia v posledných mesiacoch veľmi kolísavé, čiže si so sebou vždy zbaľte nepremokavé oblečenie – pre prípad, že vás prekvapia silný dážď alebo búrka. Povinná súčasť výbavy sú prilba a slnečné okuliare.
2. Kontrola bicykla pred jazdou
Urobte ju vždy predtým, ako vyrazíte na cyklopotulky. Skontrolujte tlak v kolesách, a tiež to, či reťaz a brzdy fungujú tak, ako majú. Vyhraďte si na kontrolu dostatok času, aby ste z domu nevyrazili v strese.
3. Jedlo a pitie
Napiť sa pred jazdou neznamená vypiť dva litre vody na posedenie, stačí zopár deci. Radšej si vodu zoberte do jednej alebo dvoch cyklofliaš. Myslite tiež na svoju energiu, nezabudnite si zobrať so sebou napríklad banán, alebo energetickú tyčinku či gél.
4. Súprava na opravu defektu
Nikdy neviete, kedy vás prekvapí defekt. Môžete ho dostať počas krátkej cesty do práce, ale môže sa vám vyhýbať aj počas celej sezóny. Preto je ideálne mať vždy poruke súpravu na opravu defektu a náhradnú dušu.
5. Ostrý zrak
Ak nosíte dioptrické okuliare alebo kontaktné šošovky, nezabudnite si so sebou zobrať ich príslušenstvo. Jednoduchším a pohodlnejším riešením je však laserová operácia, vďaka ktorej budete vynikajúco vidieť bez okuliarov a šošoviek za každého počasia.
Najmodernejšie laserové operácie vo VESELY | Očná Klinika predstavujú ideálnu voľbu pre športovcov. Sú úplne bezbolestné, rýchle a maximálne bezpečné. K obľúbeným činnostiam vrátane väčšiny športových aktivít sa môžete vrátiť už na druhý deň po zákroku.
Viac informácií získate na: www.veselyok.com.
