Wout van Aert trénuje viac než počas svojich najlepších rokov na Tour de France
Wout van Aert (Visma-Lease a Bike) sa po náročnom štarte sezóny opäť dostáva do formy, ktorá mu v minulosti priniesla veľké víťazstvá a rešpekt pelotónu.
Na Giro d’Italia zohral kľúčovú úlohu pri zisku ružového dresu Simona Yatesa, keď prekonal svoje limity v legendárnom stúpaní Colle delle Finestre a odjazdil najsilnejšiu hodinovku svojej kariéry.
„Nikdy predtým nešiel hodinu rýchlejšie než práve na Finestre,“ povedal šéf výkonnostného tímu Mathieu Heijboer.
Po návrate z Gira pokračoval v príprave na Tour de France s maximálnym nasadením a počas vysokohorského kempu v Tignes ukázal, že jeho nohy sú pripravené na veľké veci.
Hoci ho tesne pred belgickým šampionátom zabrzdila črevná viróza, všetko naznačuje, že sa mu podarilo správne načasovať formu a 5. júla sa postaví na štart Tour de France v Lille.
„Ľahší“ kemp v Tignes
Pozreli sme sa na tréningové dáta Wouta van Aerta zverejnené na Strave a porovnali ich s predchádzajúcimi sezónami.
V máji, počas ktorého absolvoval Giro, najazdil neuveriteľných 4 163 kilometrov a nastúpal 56 502 výškových metrov. Toľko v máji ešte nikdy predtým neodjazdil.
Tím Visma mu preto na jún naplánoval miernejší objemový tréning a dokopy za mesiac najazdil 2 366 km a 37 001 výškových metrov.
Za dva mesiace tak Van Aert absolvoval na bicykli celkovo 6 530 km a viac ako 93-tisíc výškových metrov.
V športe, kde rozhodujú detaily, je zrejmé, že sa drží podobného objemu ako predchádzajúce roky.
V roku 2024 najazdil pred Tour 6 122 kilometrov a nastúpal 82 980 metrov. V roku 2023 to bolo 6 371 kilometrov a 99 144 výškových metrov.
V oboch prípadoch bol už od úvodu pretekov vo výbornej forme, čo bude nevyhnutné aj tento rok, keďže Tour štartuje už 5. júla v Lille.
Trénuje viac než počas svojich najlepších rokov na Tour de France
Zaujímavé je, že objem jeho tréningu v posledných rokoch výrazne narástol.
V rokoch 2021 a 2022, keď podal na Tour de France svoje najlepšie výkony, bol jeho objem pred pretekmi o niečo nižší.
V roku 2022 najazdil v podobnom časovom rozmedzí 5 846 kilometrov, v roku 2021 ešte o 400 km menej.
Výškové metre sa síce pohybovali okolo hranice 100-tisíc, no rozdiel v počte kilometrov je zjavný.
V oboch prípadoch vyhral tri etapy a v roku 2022 aj zelený dres pre víťaza bodovacej súťaže a práve v týchto rokoch sa z celkového víťazstva tešil Jonas Vingegaard.
Dlhšie tréningy bez negatívneho dopadu na výkonnosť
Van Aert má dnes 30 rokov a dokáže zniesť väčšiu tréningovú záťaž.
Podobne sa vyjadril aj Mathieu van der Poel, podľa ktorého je po tridsiatke schopný zvládať dlhšie tréningy bez negatívneho dopadu na výkonnosť.
Počas kempu v Tignes, kde sa pripravoval celý tím Visma na Tour, Van Aert držal krok s najlepšími vrchármi, aj keď je jasné, že dlhé stúpania nešli v najvyššom možnom tempe a často chodili len vytrvalostné jazdy s priemernou rýchlosťou pod 30 km/h.
Počas tréningu 21. júna však ukázal svoju silu, keď vytvoril nový rekord v kopcovitom segmente na Strave s názvom Landry-Bonnegarde – Crois. Montvilliers (9,34 km, 292 m stúpania, priemerný sklon 1,6 %).
Segment prešiel za 18 minút a 44 sekúnd, čo bolo o 15 sekúnd rýchlejšie ako jeho tímový kolega Sepp Kuss a o 45 sekúnd rýchlejšie než Matteo Jorgenson.
Žiadne extrémne dlhé jazdy nad 200 kilometrov neabsolvoval, keďže má za sebou trojtýždňové Giro.
Stihne sa Van Aert zotaviť z virózy včas na Tour de France?
Po kempe v Tignes vyzeralo všetko veľmi nádejne. Van Aert ukončil Giro vo výbornej forme a vo Francúzsku pridal kvalitný tréning vo vysokej nadmorskej výške.
Otázne je, ako vážna bola črevná viróza, kvôli ktorej zrušil štart na belgickom šampionáte a či ho pripraví o percentá formy v úvodných dňoch Tour.
Ak nie, môžeme od neho opäť očakávať veľké veci.
V tíme Visma-Lease a Bike má síce opäť najmä podpornú úlohu domestika, no dostane aj priestor na vlastné ambície v šprintoch a ťažkých klasikárskych koncovkách.
Tím stavia všetko na celkové víťazstvo Jonasa Vingegaarda, ktorému budú pomáhať vrchárski domestici Jorgenson, Kuss a víťaz Gira Simon Yates.
Na rovinaté etapy budú k dispozícii Edoardo Affini a Victor Campenaerts, zatiaľ čo Tiesj Benoot a Wout van Aert budú univerzálnymi jazdcami pre všetko.
