Návod: Ako správne trénovať na trenažéri silu i vytrvalosť + tipy na tréningy a intervaly8. januára 2024 09:11Či už vás donúti vynechať jazdy na bicykli zranenie, klíma, alebo časové vyťaženie, indoor trenažér vám dovolí pracovať aspoň na…Tréning a strava
Poradňa: Trenažér alebo valce? Aké su rozdiely, výhody a nevýhody16. novembra 2021 07:13Prišlo to smutné obdobie v roku, kedy ak si chcete udržať kondičku, treba zamakať aj doma. Trenažér aj valce sú…Poradňa
Video: Bizarné cviky cross-country pretekárky Kate Courtney7. januára 2021 11:26Chcete si spestriť zimné tréningy v posilke? Inšpirujte sa Američankou Kate Courtney, ktorá má vo svojich tréningoch vskutku zaujímavé, niekedy…Novinky
Nudí vás šliapať na trenažéri a valcoch? Prečítajte si 5 tipov, ako si spríjemniť tréning19. decembra 2018 17:08Trénujte koncepčne, vzdelávajte sa, počúvajte hudbu či sledujte seriály. To všetko sa dá počas trénovania na trernažéri a valcoch.Poradňa
Návod: 7 tipov, ako (ne)jazdiť na valcoch18. decembra 2018 17:05Dvojhodinová jazda na valcoch bez prestávky či možnosti voľnobehu je ekvivalentom troch hodín na ceste.Technika jazdy