Koľko kalórií spália profesionálni cyklisti na Giro d’Italia?
„Grand Tour je obrovská výzva pre žalúdok. Množstvá jedla, o ktorých hovoríme, sú šialené. Je ťažké stráviť toľko jedla, ale je to niečo, čo musíte urobiť,“ hovorí Aitor Viribay, šéf oddelenia výživy v tíme Ineos Grenadiers. (Cyclingnews)
Priemerný jazdec spáli v priebehu 21 etáp na pretekoch Grand Tour viac ako 100-tisíc kalórií.
Prečítajte si tiež
- Zdravá výživa: 5 tipov Marka Cavendisha pre zdravé stravovanie cyklistu
- Návod: 6 tipov, ako schudnúť a zbaviť sa tuku na bruchu bicyklovaním
„Na časovke spáli jazdec okolo 3000 kalórií. Priemerný deň na Grand Tour, ktorý aj tak nikdy nie je ľahký, je to viac ako 6000 kalórií a vo vysokohorských etapách to môže byť aj okolo 9000 kalórií,“ hovorí Aitor Viribay.
Adekvátne k spáleným kalóriám musia pretekári dopĺňať energiu pred, počas aj po etapách.
„Zjednodušene povedané, je to všetko o jednoduchých cukroch na bicykli a zložitejších potravinách mimo neho,“ povedal Viribay, ktorý v rozhovore pre Cyclingnews tiež opísal aj ako vyzerajú všetky jedlá, ktoré jazdci počas pretekov zjedia a tiež zdôrazdil, že bežný cyklista by sa takýmto jedálničkom nemal riadiť.
Najnovšie aktuality
Cyklocesta vedie zo St. Moritzu cez Innsbruck do Passau krížom cez Alpy po prúde rieky Inn.
V poslednej skúške pred Tour de France čakajú pretekárov na Critérium du Dauphiné štyri kopcovité etapy, jedna individuálna časovka a končí sa tromi horskými etapami.
„Ridley trochu zaostáva v oblasti inovácií,“ uvádza belgický tím, ktorý hľadá iného výrobcu bicyklov ako sponzora pre rok 2024. (Wielerflits)
Roglič ani Evenepoel zatiaľ stopercentne nepotvrdili štart na švajčiarskych 8-dňových pretekoch, ale keďže ani jeden z nich neplánuje ísť na Tour de France, je to dosť pravdepodobné.
Do začiatku Birell BikeFestu 2023 zostáva už iba zopár hodín. Prečítajte si zoznam tých najpotrebnejších vecí, ktoré by vám v Kálnici nemali chýbať.
Čítať ďalej
Kto sú najväčší favoriti Critérium du Dauphiné 2023?
Na bicykli za pôžitkami v Rakúsku: Cyklocesta pri rieke Inn – 520 kilometrov v srdci Álp
Ako vyzerá trasa na Critérium du Dauphiné 2023? (detaily etáp, profily, dĺžka, prevýšenie)
Birell Bikefest 2023: 10 vecí, ktoré si nesmiete zabudnúť
Český seriál Po trailech přes hory pokračuje treťou sériou aj na RTVS
