Piť vodu je veľmi prospešné. Nie je to však jediná cesta ako hydratovať svoje telo. Naštartujte sa čajom či kávou, oslaďte si život ovocným džúsom alebo zhrešte horúcou čokoládou. Prečo sa to oplatí? Odpoveď nájdete v článku „Čo piť okrem vody“.

Sami viete najlepšie či je vaša práca stresujúca. Dokážete to však skutočne odhadnúť? Obedujete pri monitore? Logujete sa na firemný mail aj doma alebo na dovolenke? To do akej miery vám práca prerastá cez hlavu a ako si pomôcť si prečítate tu.

Príroda je najlepšia lekáreň, ktorá je otvorená non-stop. Vedeli ste, že rakytník je jedna z najcennejších rastlín? Využite ju najlepšie ako viete.

Premiešajte tréningové tempo. Získate tým čas a zároveň zvýšite výkon. Ako sa pohrať s minútami a sekundami pri behaní aby ste z toho vaťažili maximum?

Štartujeme seriál o prvej pomoci. Skutočne viete ako máte konať keď vaše dieťa príde k úrazu? Krvácanie, šok, bezvedomie a úrazy hlavy – prvá pomoc v malíčku.

Toto všetko a ešte o veľa viac nájdete v jesennom Relaxe! Hľadajte ho v novinových stánkoch či bike shopoch len za 0,90 €!

Páči sa vám časopis Relax? Chcete ho dostávať priamo do schránky?

Tu si ho môžete objednať za zvýhodnenú cenu!