Pridajte sa k predplatiteľom

Biker.sk

DVOJBALENIE TRENIEK MEATFLY K ROČNÉMU PREDPLATNÉMU ČASOPISU BIKER IBA ZA 19,80€!

Bežkovanie – najlepší spôsob tréningu v zime

Na běžkách se zahřejete intenzivním pohybem – co na sebe? Běhu na lyžích se může věnovat v podstatě každý bez ohledu na věk. Odborníci se shodují na tom, že plynulý a rytmický pohyb na běžkách je nejbezpečnější a nejzdravější. Žádný jiný zimní sport neposkytuje tolik pohyblivosti a zároveň lehkosti výstroje i výzbroje. „Množství tepla, které vaše tělo vyprodukuje, musí odpovídat tepelným ztrátám. Něco jiného je celodenní nebo půldenní výlet s přestávkami a náročnější trasa bez přestávek. Tomu bude odpovídat i skladba oblečení. Výkonnější lyžař potřebuje oblečení s vyšší prodyšností, turista, který občas „zabloudí“ i do hlubšího sněhu a mimo strojově upravené stopy, ocení naopak oblečení s větším zateplením,“ vysvětluje ing. Jan Pejsar ze společnosti Silvini  , jejíž produkty jsou vyvíjeny především s ohledem na funkčnost. Díky moderním technologiím a materiálům vyvinula česká firma SILVINI systém oblékání, který umožňuje kombinovat jednotlivé vrstvy tak, aby společně zajistily optimální spojení prodyšnosti a nepromokavosti, a tělo bylo v suchu a teple. „Základní vrstvu by mělo tvořit funkční prádlo a   ponožk  y, které odvede pot od pokožky. Jako druhou vrstvu oblečení na běžky doporučuji zvolit termo mikinu   z rychleschnoucího materiálu, která odvádí pot, a tím nedojde k podchlazení těla. Volba běžeckých kalhot závisí na tom, zda jste sportovec, nebo turista,“ vysvětluje odborník. Podle jeho slov jsou sportovcům určeny kalhoty z pružných vláken, které udržují tvarovou stálost a vysokou elasticitu.   Turistické kalhoty   jsou z velmi lehkého a rychle schnoucího materiálu, a mají volnější střih. Flís na vnitřní straně nohavic zajišťuje účinný odvod potu a tepelnou izolaci. Jako vrchní vrstva nejlépe poslouží větru odolná softshellová bunda, která na důležitých partiích disponuje výborně prodyšnými materiály: „Má praktické stahování na spodním okraji i na límci, kvalitní zip, náplety na rukávech a v neposlední řadě atraktivní střih a kombinaci barev. Pro sportovce je určen speciální model s odvětranými zády.“ Celá zimní kolekce SILVINI se navíc vyznačuje zajímavými designovými a ochrannými reflexními prvky, a je propojena tak, aby se jednotlivé součásti daly kombinovat a vhodně doplnit i dalšími nezbytnými součástmi: hřejivou čepicí z akrylového úpletu a běžkařskými rukavicemi. Jak s nadsázkou říká ing. Pejsar: „Počasí sice neovládnete, ale díky této výbavě budete moci regulovat klima v bezprostředním okolí svého těla.“
Biker

Na běžkách se zahřejete intenzivním pohybem co na sebe?

Běhu na lyžích se může věnovat v podstatě každý bez ohledu na věk. Odborníci se shodují na tom, že plynulý a rytmický pohyb na běžkách je nejbezpečnější a nejzdravější. Žádný jiný zimní sport neposkytuje tolik pohyblivosti a zároveň lehkosti výstroje i výzbroje. „Množství tepla, které vaše tělo vyprodukuje, musí odpovídat tepelným ztrátám. Něco jiného je celodenní nebo půldenní výlet s přestávkami a náročnější trasa bez přestávek. Tomu bude odpovídat i skladba oblečení. Výkonnější lyžař potřebuje oblečení s vyšší prodyšností, turista, který občas „zabloudí“ i do hlubšího sněhu a mimo strojově upravené stopy, ocení naopak oblečení s větším zateplením,“ vysvětluje ing. Jan Pejsar ze společnosti Silvini , jejíž produkty jsou vyvíjeny především s ohledem na funkčnost. Díky moderním technologiím a materiálům vyvinula česká firma SILVINI systém oblékání, který umožňuje kombinovat jednotlivé vrstvy tak, aby společně zajistily optimální spojení prodyšnosti a nepromokavosti, a tělo bylo v suchu a teple. „Základní vrstvu by mělo tvořit funkční prádlo a  ponožk y, které odvede pot od pokožky. Jako druhou vrstvu oblečení na běžky doporučuji zvolit termo mikinu  z rychleschnoucího materiálu, která odvádí pot, a tím nedojde k podchlazení těla. Volba běžeckých kalhot závisí na tom, zda jste sportovec, nebo turista,“ vysvětluje odborník. Podle jeho slov jsou sportovcům určeny kalhoty z pružných vláken, které udržují tvarovou stálost a vysokou elasticitu.  Turistické kalhoty  jsou z velmi lehkého a rychle schnoucího materiálu, a mají volnější střih. Flís na vnitřní straně nohavic zajišťuje účinný odvod potu a tepelnou izolaci. Jako vrchní vrstva nejlépe poslouží větru odolná softshellová bunda, která na důležitých partiích disponuje výborně prodyšnými materiály: „Má praktické stahování na spodním okraji i na límci, kvalitní zip, náplety na rukávech a v neposlední řadě atraktivní střih a kombinaci barev. Pro sportovce je určen speciální model s odvětranými zády.“ Celá zimní kolekce SILVINI se navíc vyznačuje zajímavými designovými a ochrannými reflexními prvky, a je propojena tak, aby se jednotlivé součásti daly kombinovat a vhodně doplnit i dalšími nezbytnými součástmi: hřejivou čepicí z akrylového úpletu a běžkařskými rukavicemi. Jak s nadsázkou říká ing. Pejsar: „Počasí sice neovládnete, ale díky této výbavě budete moci regulovat klima v bezprostředním okolí svého těla.

Aktuality

17:08 Finn Iles potvrdil životnú formu ďalším víťazstvom vo Svetovom pohári v zjazde.

Kanadský pretekár zvíťazil v druhom kole po sebe a dostal sa na čelko priebežného hodnotenia celého seriálu.

16:37 Tom Pidcock zvládol poslednú previerku pred Tour de France a vyhral horské preteky Andorra MoraBanc Clàssica.

Na druhom mieste skončil Carlos Verona a tretí finišoval Sepp Kuss, ktorý bude už čoskoro pomáhať Jonasovi Vingegaardovi na Tour de France.

16:14 Španielskej cyklistke Paule Blasi ukradli bicykel Colnago Y1Rs. Na ďalší deň vyhrala etapu a stala sa aj celkovou víťazkou Okolo Katalánska.

Incident sa odohral po úvodnej etape ženských pretekov Okolo Katalánska v španielskej Santa Susanne. Práve Paula Blasi sa stala o dva dni neskôr celkovou víťazkou katalánskeho etapáku po tom, ako triumfovala v horskej druhej etape po 14-kilometrovom sóle.

15:56 Wout van Aert sa po vážnej infekcii vrátil na bicykel. Už týždeň po operácii absolvoval prvú jazdu.

Belgický cyklista urobil ďalší dôležitý krok na ceste späť po zdravotných komplikáciách, ktoré ho pripravili o štart na Tour de France.

14:32 Tadej Pogačar je ešte silnejší ako minulý rok. Na tréningu prekonal výkon, ktorý považoval za svoje maximum.

Slovinec vstupuje do posledných dní pred štartom Tour de France vo výbornej forme, čo potvrdzujú nielen jeho výsledky vo Švajčiarsku, ale aj údaje z tréningu vo vysokohorskom prostredí.

Zavrieť reklamu