Chcete vedieť ako? Hľadajte v stánkoch, v Tescu a v Kauflande nový Letný Relax, v ktorom nájdete (aj) 20 tipov ako si uchovať mladosť, sviežosť a závideniahodnú kondíciu v každom veku. A čím skôr začnete, tým viac rokov mladosti si budete môcť užívať. Len za 0,90 € je to viac než výhodná investícia.

Športom k zdraviu, športom k mladosti
Ako dosiahnuť, aby ste mohli behať aj po osemdesiatke? Ako sa motivovať? Ak sa chcete zlepšiť, je dobré športovať každý deň? Ako sa zlepšiť, ak stagnujete? Čo po dlhom a vyčerpávajúcom dni v práci? Ako na svalovicu? Na všetky tieto otázky nájdete v Letnom Relaxe odpoveď. Dozviete sa aj veľa ďalších užitočných tipov, vďaka ktorým vám bude vaše okolie závidieť nevídanú vitalitu. A keďže radosť z pohybu je základ úspechu, dočítate sa aj, či robíte niečo nesprávne, ak vás nebaví behať.

Ako správne behať?
Behať alebo klusať? Aké problémy vám hrozia ak začínate s behom? Ako sa zorientovať pri výbere bežeckej obuvi? Behanie je prirodzený pohyb vlastný ľudskému pokoleniu od narodenia a nevyžaduje zvláštne pohybové zručnosti alebo „znožnosti“ a ani výstroj. A my vám poradíme ako začať.

Ako kúpiť správny bicykel?
Leto a bicykel patria neodmysliteľne k sebe. Ale… Viete, či máte doma správny bicykel? Totiž, ak chcete mať z cyklistiky pôžitok, potrebujete tátoša, ktorý vám bude sedieť. Ako sa zorientovať v záľahe typov a modelov, ktoré dokážu zákazníka celkom slušne zmiasť? Nič sa nebojte, my vám poradíme.

Poďte do formy na bicykli!
Zlepšite si svoju kondíciu – nezáleží na tom, či ste začiatočník alebo pokročilý. Pripravili sme pre vás 7 dňový tréningový plán ako ukážku ako zlepšiť svoju formu. Aspoň to s nami vyskúšajte. Týždeň nie je zase až tak dlhá a doba a za pokus to stojí. Napíšte nám potom o svojich zážitkoch, pripojte svoju fotku a vaši priatelia a známi vás možno budú obdivovať v našom jesennom vydaní.

Postavte si elektrobicykel rýchlo a jednoducho
Nemusíte kupovať nový a drahý elektrobicykel. Buďte „zelení“ a zrecyklujte svoj starý bicykel. Alebo aj nový. Postavte si z neho elektrobicykel. S našim foto-návodom uvidíte, že to nie je vôbec zložité.

50 tipov kam cez leto
Kam cez leto? Predsa k vode! Áno. Môžete si napustiť nafukovací bazénik doma v záhradke, ale… Jazero, priehrada, kúpalisko alebo aquapark sú predsalen miesta, ktoré ponúkajú väčšie možnosti vyžitia sa pre vaše deti, ale aj pre vás. A s našim prehľadným cenníkom budete dopredu vedieť, kam a za koľko.

Samozrejme, že to nie je všetko. Predstavíme vám cestný bicykel a jeho výhody, poradíme, čo na seba a aké farby toto leto vo vašom šatníku nesmú chýbať a dozviete sa, čo robila Michaela Ňurciková predtým ako sa stala Miss Slovensko.

A ak vám časopis bude málo, nezabudnite kliknúť aj na www.biker.sk. Dobicyklovania!