Keď sa povie detox, pôst a očista, mnohí z nás si pod týmito pojmami predstavia mučivé pocity hladu. Napriek tomu niektorí podstupujú túto cestu dobrovoľne a navyše s radosťou. Prekladáme bežné dni tými očistnými a prečo? Prečo sa zas a zas „trápime“, aby sme žili pár dní bez bežného jedla?

Ako sa dá ušetriť na biopotravinách? Zredukujte toxíny a zlepšite svoju výživu. A nebojte sa, stravovať sa bio neznamená dostať sa na mizinu. Podľa našich tipov to zvládnete ľavou zadnou.

Zle zvolený bicykel nikdy nenaplní vaše očakávania. Na trhu je každým rokom viac a viac skvelých bicyklov a čoraz menej takých, ktoré by vás skutočne sklamali. Ktorý je ten pravý pre vás? Ako si vybrať správne a neminúť pol výplaty?

Ukazuje sa, že súčasný fenomén miest – postupné zžitie sa šoférov s čoraz viac sa rozrastajúcou skupinou cyklistov, je v mnohých prípadoch bolestný. Vodičov často hnevá, že ich cyklisti oberajú o priestor, tým im zužujú ulice a inak znepríjemňujú jazdu mestom. Ako prežijete na bicykli v meste? Vystrojte sa do premávky.

Vydajte sa po výborne značených cyklotrasách troch regiónov Žilinského kraja, ktoré ponúkajú naozaj pestré terény na horskú a zaujímavosťami nabité lokality na cestnú cyklistiku. Máme pre vás tri tipy na výlet s prehľadnou mapou a vyznačenými zaujímavosťami na trase.

Nový RELAX je v predaji. A spolu s ním na vás čaká aj časopis o behaní Running.