Pauline Ferrand-Prévot. Foto: A.S.O/Thomas Maheux

Pri sledovaní ženských cyklistických pretekov môže televízny prenos skresľovať predstavu o skutočnej rýchlosti a náročnosti výkonov.

Výkonové údaje však ukazujú, že profesionálne cyklistky sa nachádzajú na úplne inej úrovni ako bežní amatéri.

Typický hobby cyklista by profesionálku nedokázal poraziť na dlhom kopci, v časovke ani v klasike trvajúcej niekoľko hodín.

Šancu by mohol dostať maximálne v krátkom šprinte, kde výraznejšie rozhoduje absolútny výkon, telesná hmotnosť a množstvo svalovej hmoty. Ani tam by však víťazstvo nebolo samozrejmosťou.

Dáta Puck Pieterse (Fenix-Premier Tech) z Liège-Bastogne-Liège 2026 a odhadované výkony dvoch víťaziek ženskej Tour de France Pauline Ferrand-Prévot (Visma-Lease a Bike) a Demi Vollering (FDJ United-SUEZ) ponúkajú konkrétnu predstavu o tom, čo by musel amatér v priamom súboji zvládnuť.

Puck Pieterse tlačila 3,8 W/kg viac ako štyri hodiny

Puck Pieterse skončila na Liège-Bastogne-Liège 2026 druhá so stratou jeden a pol minúty na víťaznú Demi Vollering. Počas 160 kilometrov absolvovala 2 703 výškových metrov a dosiahla priemernú rýchlosť 37 km/h.

Pieterse dosiahla počas Liège priemerný výkon 206 wattov, teda 3,81 W/kg, pričom normalizovaný výkon predstavoval 250 wattov. Vyššia normalizovaná hodnota odráža najmä opakované zmeny tempa, nástupy a intenzívne stúpania.

Jej FTP (maximálny výkon, ktorý dokáže udržať jednu hodinu) sa odhaduje na 270 wattov, teda presne 5 W/kg.

5 W/kg po viac ako troch hodinách

Konkrétne údaje zo záverečnej časti pretekov ukazujú, aký výkon dokázala Pieterse podať aj po niekoľkých hodinách v sedle.

Col du Rosier s dĺžkou 3,9 kilometra a priemerným sklonom 6,2 percenta absolvovala za 10 minút a 18 sekúnd pri priemernom výkone 270 wattov, čo pri jej hmotnosti predstavuje presne 5 W/kg.

Na Côte de la Roche-aux-Faucons bola ešte výrazne vyššie. Stúpanie dlhé 1,26 kilometra s priemerným sklonom 10,2 percenta zvládla za 4 minúty a 44 sekúnd pri priemernom výkone 353 wattov, teda 6,54 W/kg.

Práve schopnosť opakovane podávať takéto výkony aj po niekoľkých hodinách patrí medzi najväčšie rozdiely medzi profesionálnou cyklistkou a amatérom. Nerozhoduje iba hodnota FTP dosiahnutá pri testovaní, ale najmä odolnosť proti únave, zotavenie medzi intenzívnymi úsekmi a schopnosť reagovať na rozhodujúce útoky v závere pretekov.

Muž s hmotnosťou 75 kilogramov by na vyrovnanie rovnakého pomeru musel na Col du Rosier produkovať 375 wattov počas viac ako desiatich minút. Na Roche-aux-Faucons by potreboval 491 wattov počas takmer piatich minút.

Prvý z týchto výkonov je dostupný veľmi dobre trénovaným mužským amatérom, no 491 wattov počas takmer piatich minút už predstavuje mimoriadne vysokú úroveň. Navyše by ich museli dosiahnuť v závere jednej z najťažších klasík sveta, nie počas samostatného testu s čerstvými nohami.

Podľa údajov zo Stravy vyzerajú výkonnostné zóny Puck Pieterse pri hmotnosti 54 kg nasledovne:

• Zóna 1, regenerácia: 0 až 148 wattov (0 až 2,74 W/kg)
• Zóna 2, vytrvalosť: 149 až 202 wattov (2,76 až 3,74 W/kg)
• Zóna 3, tempo: 203 až 243 wattov (3,76 až 4,50 W/kg)
• Zóna 4, prah: 243 až 283 wattov (4,50 až 5,24 W/kg)
• Zóna 5, VO2 Max: 284 až 324 wattov (5,26 až 6 W/kg)
• Zóna 6, anaeróbna: 324 až 405 wattov (6 až 7,50 W/kg)
• Zóna 7, neuromuskulárna: 405 a viac wattov (7,50 W/kg a viac)

Vollering dokáže ísť desať minút na úrovni 6,4 W/kg

O mimoriadnych schopnostiach Demi Vollering vypovedajú aj jej výkony zo sezóny 2025. V kráľovskej etape Okolo Baskicka absolvovala rozhodujúce stúpanie Mendizorrotz s odhadovaným výkonom 6,4 W/kg počas 10 minút a 18 sekúnd.

Muž s hmotnosťou 65 kilogramov by na vyrovnanie výkonu Vollering potreboval 416 wattov. Pri hmotnosti 75 kilogramov by musel dosiahnuť 480 wattov. To sú čísla absolútnej amatérskej špičky, nie bežného hobby cyklistu.

Ďalší výnimočný výkon predviedla Vollering v piatej etape Vuelty Femenina 2025. Na záverečnom stúpaní Lagunas de Neila dosiahla podľa výpočtov približne 5,19 W/kg počas 23 minút a 52 sekúnd.

Pred záverečným kopcom pritom favoritky absolvovali ďalšie náročné stúpanie, na ktorom išli 24 minút približne na úrovni 4,9 W/kg. Posledných 14 minút tejto časti dosahovalo tempo okolo 5,3 W/kg. Vollering teda svoj rozhodujúci výkon nepredviedla čerstvá, ale po predchádzajúcej vysokej záťaži.

Ferrand-Prévot udržala cez 5 W/kg viac ako hodinu

Ešte presvedčivejšiu odpoveď ponúka minuloročná víťazka ženskej Tour de France Pauline Ferrand-Prévot a jej výkon z kráľovskej etapy.

Na Col de la Madeleine dosiahla podľa analýzy odhadovaných 5,04 W/kg počas 64 minút a 50 sekúnd. Stúpanie prišlo v závere etapy dlhej 111,9 kilometra s prevýšením presahujúcim 3 500 metrov.

Muž s hmotnosťou 65 kilogramov by na vyrovnanie jej pomeru potreboval udržať približne 328 wattov počas takmer 65 minút. Cyklista s hmotnosťou 75 kilogramov by musel produkovať 378 wattov.

Ani samotné FTP na úrovni 5 W/kg by mu pritom automaticky nestačilo. Ferrand-Prévot dosiahla tento výkon po niekoľkých hodinách pretekania a predchádzajúcich stúpaniach.

Prečo nestačí porovnať iba FTP

Amatér môže počas dvadsaťminútového testu dosiahnuť veľmi dobrý výsledok a na krátky čas sa dostať na hodnoty profesionálnej cyklistky. Preteková výkonnosť sa však nedá zredukovať na jedno číslo.

Profesionálky dokážu jazdiť vysokou intenzitou niekoľko hodín, opakovane absolvovať kopce nad úrovňou prahu a po krátkom zotavení znovu zaútočiť. Zároveň sa lepšie pohybujú v skupine, šetria energiu, vyberajú si správnu pozíciu a zvládajú zjazdy aj technické úseky vo vysokej rýchlosti.

Pieterse išla na Liège vyše štyroch hodín s priemerným výkonom 206 wattov, teda 3,81 W/kg. Následne na Roche-aux-Faucons vyprodukovala 6,54 W/kg počas takmer piatich minút. Práve kombinácia vytrvalosti a intenzity by vyradila takmer každého amatéra, aj keby sa jej dokázal vyrovnať v jednom čerstvom výkone.

Jedinú šancu by mohol dostať v krátkom šprinte

Najväčšiu nádej by mal silný mužský amatér v krátkom šprinte na rovine. V tomto prípade hrá väčšiu úlohu absolútny výkon ako pomer wattov k hmotnosti.

Muži majú v priemere viac svalovej hmoty a ťažší cyklista môže počas niekoľkých sekúnd vyprodukovať viac wattov bez toho, aby ho telesná hmotnosť výrazne obmedzovala. Ak by napríklad dobre trénovaný amatér dokázal prekročiť 1 000 wattov, mohol by v priamom krátkom súboji poraziť ľahkú vrchárku.

Ani proti Pieterse by však nemal istotu. Na Liège dosiahla maximum 981 wattov a pri hmotnosti 54 kilogramov sa dostala na 18,2 W/kg. Navyše má lepšiu techniku šprintu, dokáže správne zvoliť prevod a efektívnejšie preniesť silu do pedálov.

Proti elitnej šprintérke typu Lorena Wiebes (SD Worx-Protime) by sa výrazne znížila aj táto teoretická šanca. Šprintérky majú popri vysokom relatívnom výkone aj podstatne vyššie absolútne maximá ako ľahké vrchárky.

Wiebes dosahuje v šprintoch maximálny výkon až 1 400 wattov.

Bežný amatér by nemal reálnu šancu

Priamy súboj by mohol byť vyrovnaný iba v prípade, že by proti profesionálke nastúpil veľmi dobre trénovaný mužský amatér s výkonom blížiacim sa kontinentálnej úrovni. Takého jazdca však nemožno považovať za typického hobby cyklistu.

Bežný amatér s FTP od 3 do 4 W/kg by proti profesionálnej cyklistke nemal reálnu šancu na dlhom stúpaní ani v niekoľkohodinových pretekoch.

Proti najlepším ženám sveta by nestačila ani hodnota 4,5 W/kg. Musel by sa priblížiť k 5 W/kg a zároveň si tento výkon zachovať po niekoľkých hodinách vysokej intenzity.

Dáta Pieterse, Vollering a Ferrand-Prévot preto prinášajú pomerne jednoznačný záver. Priemerný ani nadpriemerne trénovaný mužský amatér by elitnú profesionálnu cyklistku neporazil.

Určitú nádej by mohol mať iba v niekoľkosekundovom šprinte, kde mu pomáha vyšší absolútny výkon. Len čo by však súboj trval niekoľko minút alebo sa presunul do kopca, profesionálna cyklistka by získala rozhodujúcu výhodu.

Tabuľka pomeru výkonu a hmotnosti W/kg