Chcete zlepšiť svoj výkon? Kľúč máte priamo vo svojom tele. Testosterón významne ovplyvňuje nielen sexuálny život, ale aj zdravie a výkonnosť športovcov. Čo sa deje, ak ho máte málo, alebo naopak priveľa?

„Testosterón je steroidný hormón, ktorý sa u mužov tvorí v semenníkoch a v nadobličkách,“ vysvetľuje MUDr. Veronika Szabóová, PhD. z laboratórií MEDIREX.

Jeho hladina sa dá zistiť pomocou krvných testov. Normálne hodnoty u mužov do 50 rokov sú 8,64-29 nmol/l, po päťdesiatke 6,68-25,7 nmol/l. Čo to znamená pre cyklistov?

Dodá silu a motivuje v súťaži

Testosterón je kľúčový pre optimálny športový výkon. Podporuje rast svalov a tvorbu kostí. Pomáha udržať energiu a spaľovať tuky.

„Okrem toho reguluje tvorbu červených krviniek, ktoré sú nevyhnutné pre transport kyslíka. Okysličený organizmus je základ pre zvládnutie náročných výkonov,“ dodáva Dr. Szabóová.

Vplýva aj na psychiku a sebadôveru, ovplyvňuje myslenie a pamäť. Môže dokonca zvyšovať súťaživosť. Ak sa cítite sebavedomí a motivovaní na trati, je to aj vďaka vášmu testosterónu!

Varovné signály

Príliš veľa hormónu môže spôsobiť akné, nespavosť, bolesti hlavy, agresivitu či naznačovať ochorenia semenníkov a nadobličiek. Jeho hladina však s vekom prirodzene klesá.

„Vrcholí okolo dvadsiatky a po tridsiatke klesá o 1-2 % ročne. Viac ako tretina mužov nad 45 rokov má zníženú hladinu, čo môže viesť k problémom,“ upozorňuje odborníčka.

Príznaky nízkej hladiny testosterónu:

• Úbytok svalovej hmoty
• Pokles energie a únavový syndróm
• Znížené libido a poruchy erekcie
• Oslabenie kostí, zvýšené riziko zlomenín
• Nadmerné potenie a návaly tepla
• Nesústredenosť, striedanie nálad, podráždenosť

Pri týchto signáloch je vhodné podstúpiť krvné testy.

„Vyšetrenie Hormonálneho profilu pre muža v MEDIREXE stanovuje hladinu testosterónu a ostatných dôležitých hormónov.

Rozšírená verzia vyšetrenia sa zameriava aj na poruchy plodnosti, či funkciu štítnej žľazy. Stanoví hladinu vitamínu D a zisťuje aj celiakiu, ktoré môžu mať za následok problémy s plodnosťou,“ opisuje MUDr. Szabóová.

Vyšetrenie hormonálneho profilu môžete absolvovať bez predošlej návštevy lekára, výsledky s ním stačí konzultovať neskôr.

Vyberte si najbližšie miesto k vášmu bydlisku zo zoznamu odberných centier laboratórií MEDIREX, ktoré sú po celom Slovensku.

Zabudnite na syntetiku

S dostatkom testosterónu budete silnejší, rýchlejší a vytrvalejší – a to nielen na bicykli! Syntetický testosterón je v profesionálnom športe zakázaný doping.

Ako podporíte jeho prirodzenú tvorbu? Kľúčový je zdravý životný štýl, nie výživové doplnky. „Zamerajte sa na pestrú stravu, šport, zníženie stresu a nepodceňujte kvalitný spánok,“ uzatvára odborníčka.

Pozrite ti kompletnú ponuku vyšetrení krvi laboratórií MEDIREX.