Poradňa: Ako sa chudne s CBD olejmi?
Zdroj: www.vitarian.sk
CBD môže skutočne pomôcť pri chudnutí, a to tým, ako ovplyvňuje telo a mozog. Účinky CBD ovplyvňujú prirodzený endokanabinoidný systém v tele. Tento systém reaguje na rôzne látky v tele prostredníctvom dvoch kanabionidných receptorov, ktoré sa nazývajú CB1 a CB2. Zmienka o nich je dôležitá, pretože v oblasti chudnutia zohrávajú dôležitú úlohu.
Receptory CB1 majú najväčšie zastúpenie v mozgu a CB2 sa objavujú najmä v imunitnom systéme. U ľudí s obezitou sa receptory CB2 rozširujú zväčša v tukovom tkanive. Z tohto dôvodu sa vedci domnievajú, že môže existovať súvislosť medzi aktiváciou receptorov CB1 a obezitou.
Ďalšia oblasť, v ktorej má CBD priaznivý vplyv, je aktivácia serotonínu. Tento hormón môže byť významný pri chudnutí alebo iných dôležitých metabolických funkciách.
Vedci na základe štúdií priniesli dôkazy, ktoré naznačujú, že CBD môže pomôcť schudnúť alebo zabrániť metabolickým poruchám. Výsledky výskumov preukazujú, aké výhody prináša užívanie CBD u ľudí snažiacich sa o redukciu hmotnosti či zdravý životný štýl.
Znížená chuť do jedla
Výskumy potvrdzujú, že CBD môže človeku pomôcť schudnúť znížením chuti do jedla. Väčšina ľudí si konope spája so stimulovaním chuti do jedla, pretože jedinci majú po fajčení kanabisu s aktívnou zložkou THC tendenciu pociťovať hlad.
Hoci THC môže spôsobovať hlad, neexistujú dôkazy o tom, že by CBD vyvolalo rovnaký efekt. Štúdia uverejnená v medzinárodnom časopise behaviorálnej farmakologickej spoločnosti, ktorý sa venuje širokej téme objasňovania mechanizmov, ktorými drogy ovplyvňujú správanie, popisuje štúdiu vykonanú na zvieratách. Tá bola vykonaná v roku 2012 a zistila, že užívanie CBD znižovalo chuť do jedla.
Dvojtýždňová štúdia uverejnená v neurovedeckom časopise od skupiny autorov z Univerzity v Gdansku popisuje, ako bolo v rámci výskumu potkanom injekčne podávané CBD. Dávky spôsobili výrazné zníženie telesnej hmotnosti.
Podpora premeny nezdravého tuku na zdravý
Štúdia publikovaná v medzinárodnom časopise pre chemickú biológiu v oblasti zdravia a prevencii chorôb prišla s tvrdením, že CBD dokáže v tele podporiť premenu takzvaného nezdravého (bieleho) tuku na zdravý (hnedý), čo môže telu pomôcť spáliť viac kalórii, pretože hnedý tuk je aktívnejšou formou tuku. Jeho úlohou je vyrábať teplo, čo znamená, že v skutočnosti spaľuje kalórie.
Biely tuk môže naopak zvýšiť riziko mnohých chronických stavov ako sú srdcovocievne choroby či cukrovka. Toto vyjadrenie podporuje štúdia z roku 2016, ktorej závery vyhlasujú, že CBD hrá v tele úlohu v interakcii s tukom a okrem premieňania tukov stimuluje telo k vyššiemu odbúravaniu tuku.
Ľudia so zdravou hmotnosťou majú zvyčajne viac hnedého tuku než ľudia s nadváhou. Biely tuk sa na hnedý môže premeniť cvičením, primeraným spánkom a vystavením sa nízkym teplotám. Štúdie vykonané v laboratóriu potvrdili, že CBD vedie k „zhnednutiu“ tukových buniek a zvyšuje výskyt špecifických proteínov, ktoré podporujú hnedý tuk.
Vedci uviedli, že CBD môže byť sľubnou terapiou na prevenciu obezity, hoci je potrebné vykonať ešte ďalšie štúdie.
Nižšie riziko metabolických porúch
Časopis Frontiers Endocrinology, ktorý recenzuje dôsledne doložené výskumy zaoberajúce sa endokrinným systémom, v roku 2018 publikoval zaujímavú štúdiu. Tá uvádza, že existuje úzka súvislosť medzi obezitou a celou radou metabolických porúch.
Medzi najčastejšie prejavy metabolických porúch patrí cukrovka druhého typu, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol. Za tieto ochorenia môže čiastočne nadmerná aktivácia CB receptorov v tele. Zo záverov štúdie vyplýva, že nadpriemerná aktivácia CB1 receptorov môže prispieť k obezite a zvýšiť riziko metabolických porúch.
Výskum v tejto oblasti prebehol aj na zvieratách a priniesol zaujímavé výsledky. Napríklad v časopise, ktorý sa venuje výskumom kanabisu a kanabinoidov, bol uverejnený výskum, v ktorom tím nemeckých vedcov skúmal liečbu vysokého cholesterolu u potkanov pomocou CBD. Závery štúdie priniesli sľubné výsledky – cholesterol klesol u potkanov o 25 %. Je markantné, že protizápalové a antioxidačné účinky CBD znižujú hladinu cukru v krvi a zvyšujú markery, ktoré pomáhajú udržovať zdravie pečene.
Aj keď výsledky štúdií ukazujú CBD ako efektívny doplnok v redukcii hmotnosti a podpory zdravia metabolizmu, je potrebné vziať na vedomie fakt, že CBD je doplnok stravy.
CBD alebo iný doplnok však nie je liečbou obezity. Tieto doplnky sú prírodnou podporou zdravej životosprávy, ktorá zahŕňa kaloricky vyváženú stravu a pohyb. Človek, ktorý užíva CBD a nestravuje sa zdravo a necvičí, nemusí pocítiť žiadne výhody prameniace z ich užívania. V opačnom prípade však CBD podporí vašu snahu o redukciu hmotnosti, udržanie správnej životosprávy a zdravého tela.
Najlepšie výsledky? Treba vydržať
Platí zásada 8 týždňov. Ak chcete dosiahnuť udržateľné výsledky, musíte nový, lepší a zdravší spôsob života „vydržať“ minimálne 8 týždňov, pretože váš organizmus, baktérie v črevách (mikroflóra, mikrobiota alebo črevná flóra), ktoré boli zvyknuté na prísun cukru a nezdravého stravovania, budú posielať do vášho mozgu depeše a protestné nóty s nadpisom „daj mi cukor, a to okamžite!“
Po ôsmich týždňoch má nová črevná flóra konečne šancu vzniknúť a aj správy vysielané do mozgu už budú iné. Napríklad: „Daj mi šalát. Chcem čaj bez cukru. Nechutia mi sladké malinovky. Chcem čerstvý ovocný alebo zeleninový džús.“
Článok nereprezentuje lekárske, alebo iné zdravotnícke postupy a názory.
Vaše komentáre