Pridajte sa k predplatiteľom

Biker.sk

DVOJBALENIE TRENIEK MEATFLY K ROČNÉMU PREDPLATNÉMU ČASOPISU BIKER IBA ZA 19,80€!
Novinky

Detaily šialeného výkonu len 23-ročného Franka Van den Broeka, ktorý dotiahol Romaina Bardeta k víťazstvu na Tour de France

Po 150 kilometroch v úniku dokázal mladý Holanďan ešte hodinu resp. ďalších 40 km pracovať pre relatívne čerstvého Bardeta, ktorý sa k nemu dotiahol po útoku z pelotónu.
Martin Sarvaš
1. etapa Tour de France 2024. Foto: Charly Lopez / A.S.O.

Mladý holandský cyklista Frank Van den Broek (dsm-firmenich PostNL) má obrovský podiel na víťazstve jeho tímového kolegu Romaina Bardeta v úvodnej etape Tour de France 2024.

23-ročný Van den Broek sa dostal v úvode etapy do úniku, v ktorom strávil celkovo až 190 km v náročnej 206-kilometrovej etape, ktorá mala prevýšenie 3821 metrov.

Po 150 km v úniku sa k nemu pridal Romain Bardet a síce to bolo v závere veľmi tesné, dvojica vo vedení sa nevzdávala a cieľom prešla päť sekúnd pred prenasledujúcim pelotónom.

Frank Van den Broek zdieľal aktivitu z úvodnej etapy Tour de France aj na svojom účte na Strave, pričom Holanďan neskrýva ani údaje o výkone, čomu sa mnoho profesionálov vyhýba.

Van den Broek dosiahol počas 221-kilometrovej jazdy (vrátane štartu v neutrálnej zóne) priemerný normalizovaný výkon 305 Wattov, čo u jeho hmotnosti 70 kg znamená 4,3 W/kg, čo je skutočne obdivuhodné číslo nielen vzhľadom na náročný profil etapy, ale aj horúce počasie.

Prvú etapu absolvoval Frank Van den Broek v čase 5:45:09 hod, pričom jeho dáta na Strave uvádzajú, že trasa mala celkové prevýšenie 3 699 m a v cieli mal priemernú rýchlosť 38,6 km/h, a priemernú srdcovú frekvenciu 154 bpm (úderov za minútu).

V záverečných 40 kilometroch etapy, v ktorých išiel osamote na čele s Romainom Bardetom, mal Van den Broek priemerný (čistý) výkon 302 Wattov a priemerný tep 167 bpm.

„Je to úžasné. Nemám k tomu žiadne slová. Mali sme plán ísť po etape už počas úvodného víkendu a podarilo sa mi dostať do úniku. Od začiatku sme boli dobrí a potom sa Romain dotiahol ku mne a ja som mu mohol pomôcť,“ povedal po etape Frank Van den Broek.

„Bolo to dobré – v poslednom stúpaní mi držal tempo, pretože som bol naozaj na svojom limite. Potom som mu mohol prestriedať na rovine, ale bol veľmi silný protivietor, takže to bolo mimoriadne ťažké.“

„Posledná rovinka bola taká, taká dlhá a videl som pelotón, bolo to len o tom skloniť hlavu dole a vytlačiť aj poslednú energiu z mojich nôh,“ dodal mladý Holanďan.

Výkon Franka Van den Broeka v 1. etape Tour de France 2024

  • Dĺžka: 221,85 km
  • Prevýšenie: 3 699 m
  • Čas: 5:45:09 hod
  • Priemerná rýchlosť: 38,6 km/h | Maximálna rýchlosť: 88,8 km/h
  • Priemerný tep: 154 bpm | Maximálny tep: 192 bpm
  • Priemerná kadencia: 90
  • Priemerný výkon (normalizovaný): 305 W | Priemerný výkon: 258W
  • Maximálny výkon: 1126 W
  • Kalórie: 5,379
Poz. Pretekár Tím Čas
1
Romain Bardet Team dsm-firmenich PostNL 5:07:22
2
nl Frank Van Den Broek Team dsm-firmenich PostNL +0:00
3
be Wout Van Aert Team Visma | Lease a Bike +0:05
4
si Tadej Pogačar UAE Team Emirates +0:05
5
be Maxim Van Gils Lotto Dstny +0:05
6
es Alex Aranburu Movistar Team +0:05
7
dk Mads Pedersen Lidl - Trek +0:05
8
be Remco Evenepoel Soudal Quick-Step +0:05
9
es Pello Bilbao Bahrain - Victorious +0:05
10
it Alberto Bettiol EF Education - EasyPost +0:05
11
gb Thomas Pidcock INEOS Grenadiers +0:05

 

Aktuality

18:45 5 cvikov, ktoré robí Tadej Pogačar v posilňovni. Nevyzerajú náročne, ale pomáhajú mu vyhrávať Tour de France aj monumenty.

Pogačarov tréning v posilňovni nie je o tom, aby vyzeral ako Arnold Schwarzenegger. Je o tom, aby bol na bicykli čo najefektívnejší.

18:43 „Toto dokazuje, že ženy môžu súperiť s mužmi.“ Sarah Ruggins prešla za 13 dní cez 6000 km a prekonala svetový rekord v prejazde Európou.

Počas rekordnej jazdy trávila v sedle viac ako 20 hodín denne, spávala len tri hodiny za noc a denne prijímala okolo 10-tisíc kalórií.

17:59 Tadej Pogačar mal priemerný výkon 467 wattov v rozhodujúcom stúpaní kráľovskej etapy pretekov Okolo Švajčiarska.

V 9,5 km dlhom stúpaní s prevýšením 776 metrov prekonal Pogačar rekord Egana Bernala o 47 sekúnd

15:31 „Nikdy som sa nesnažila viac. Ďalšia lekcia klimatickej zmeny.“ Lael Wilcox ukončila pokus o rekord okolo sveta pre zdravotné problémy.

Americká ultracyklistka vzdala svoj pokus o prekonanie rekordu v jazde okolo Zeme po tom, čo ju počas európskej vlny horúčav trápili nevoľnosti a vyčerpanie z tepla.

14:51 Silné brucho a špeciálne tréningy na bicykli. Prečo sa Tadej Pogačar pri útokoch nezdvíha zo sedla?

Ak chcete šliapať ako Pogačar, pri tréningu nevynechávajte brušáky. Keď sa pri zrýchlení postavíte zo sedla, už po 15-20 sekundách je to neefektívne. Takýto štýl útoku má vyššiu spotrebu kyslíka aj vyšší aerodynamický odpor.

Zavrieť reklamu