Pridajte sa k predplatiteľom

Biker.sk

DVOJBALENIE TRENIEK MEATFLY K ROČNÉMU PREDPLATNÉMU ČASOPISU BIKER IBA ZA 19,80€!

Ako sa zregenerovať po bikeovačke

Na bike-u často siahame na dno svojich síl, snažíme sa neustále prekonávať svoje limity. Intenzívne nám dáva zabrať jazda po rovine, ale najmä kopce či lesný terén.
Biker
Ako sa zregenerovať po bikeovačke


Na bike-u často siahame na dno svojich síl, snažíme sa neustále prekonávať svoje limity. Intenzívne nám dáva zabrať jazda po rovine, ale najmä kopce či lesný terén. Zabúdať preto okrem priebežného dopĺňania energie netreba ani na regeneráciu svalov. Priaznivý vplyv na uvoľnenie svalstva a regeneráciu po športovom výkone majú aj antioxidanty. Tie môžete doplniť napríklad aj výberom správneho nápoja po návrate z biku.

Analýza odborníkov z Výskumného ústavu potravinárskeho skúmala rôzne typy nealkoholických nápojov, vrátane radlerov Zlatý Bažant Radler 0,0%. Tie sú vyrobené z nealkoholického piva a 100% prírodnej limonády, a ich pozitívom je aj vyššia antioxidačná aktivita ako pri iných skúmaných nápojov. Odborníci okrem toho zistili, že Zlatý Bažant Radler 0,0% má vhodne vyvážený pomer sodíka a draslíka, čo má na organizmus ochranný účinok. Zlatý Bažant Radler 0.0% je najnovšie dostupný aj v príchuti Levanduľa-Čierna ríbezľa, ktorá vyniká osviežujúcou chuťou ríbezľovej šťavy a jemnou levanduľovou arómou. Je vyrobený z prírodných ingrediencií, bez obsahu konzervantov, umelých farbív či kvapky alkoholu.
Viac informácií nájdete na http://www.zlatybazant.sk/

Aktuality

10:01 Aký tlak by ste mali mať v plášťoch na cestnom bicykli a ako nájsť rovnováhu medzi komfortom a rýchlosťou?

Správne zvolený tlak v plášťoch cestného bicykla dokáže zvýšiť rýchlosť, komfort, priľnavosť aj odolnosť voči defektom.

09:49 Oscar Onley triumfoval na pretekoch Okolo Burgosu: Chcel som dokázať, že sem patrím.

23-ročný Škót premenil výbornú prácu tímu Ineos na prvé individuálne víťazstvo po vážnom páde, pre ktorý nemohol štartovať na Tour de France.

09:38 Kasia Niewiadoma zaútočila v správnej chvíli, Vollering ju však tesne pred cieľom predstihla.

Po výbornom výkone v kopcovitom závere 5. etapy sa poľská pretekárka posunula na tretie miesto celkového poradia a upevnila si pozíciu medzi hlavnými favoritkami Tour de France Femmes.

09:30 VIDEO | Motorkár Shimano zrazil Noemi Rüegg počas Tour de France Femmes, dostal pokutu aj žltú kartu.

Švajčiarska pretekárka sa po páde rýchlo vrátila na bicykel a pokračovala v pomoci tímovej líderke Cédrine Kerbaol.

Včera 19:40 Demi Vollering porazila v šprinte Reusser a Niewiadomu a vyhrala piatu etapu Tour de France Femmes.

Náročný kopcovitý profil výrazne premiešal celkové poradie. Marlen Reusser si udržala žltý dres a spolu s Kasiou Niewiadomou získala dôležitý náskok pred súperkami.

Zavrieť reklamu