Pridajte sa k predplatiteľom

Biker.sk

DVOJBALENIE TRENIEK MEATFLY K ROČNÉMU PREDPLATNÉMU ČASOPISU BIKER IBA ZA 19,80€!

Bežkovanie – najlepší spôsob tréningu v zime

Na běžkách se zahřejete intenzivním pohybem – co na sebe? Běhu na lyžích se může věnovat v podstatě každý bez ohledu na věk. Odborníci se shodují na tom, že plynulý a rytmický pohyb na běžkách je nejbezpečnější a nejzdravější. Žádný jiný zimní sport neposkytuje tolik pohyblivosti a zároveň lehkosti výstroje i výzbroje. „Množství tepla, které vaše tělo vyprodukuje, musí odpovídat tepelným ztrátám. Něco jiného je celodenní nebo půldenní výlet s přestávkami a náročnější trasa bez přestávek. Tomu bude odpovídat i skladba oblečení. Výkonnější lyžař potřebuje oblečení s vyšší prodyšností, turista, který občas „zabloudí“ i do hlubšího sněhu a mimo strojově upravené stopy, ocení naopak oblečení s větším zateplením,“ vysvětluje ing. Jan Pejsar ze společnosti Silvini  , jejíž produkty jsou vyvíjeny především s ohledem na funkčnost. Díky moderním technologiím a materiálům vyvinula česká firma SILVINI systém oblékání, který umožňuje kombinovat jednotlivé vrstvy tak, aby společně zajistily optimální spojení prodyšnosti a nepromokavosti, a tělo bylo v suchu a teple. „Základní vrstvu by mělo tvořit funkční prádlo a   ponožk  y, které odvede pot od pokožky. Jako druhou vrstvu oblečení na běžky doporučuji zvolit termo mikinu   z rychleschnoucího materiálu, která odvádí pot, a tím nedojde k podchlazení těla. Volba běžeckých kalhot závisí na tom, zda jste sportovec, nebo turista,“ vysvětluje odborník. Podle jeho slov jsou sportovcům určeny kalhoty z pružných vláken, které udržují tvarovou stálost a vysokou elasticitu.   Turistické kalhoty   jsou z velmi lehkého a rychle schnoucího materiálu, a mají volnější střih. Flís na vnitřní straně nohavic zajišťuje účinný odvod potu a tepelnou izolaci. Jako vrchní vrstva nejlépe poslouží větru odolná softshellová bunda, která na důležitých partiích disponuje výborně prodyšnými materiály: „Má praktické stahování na spodním okraji i na límci, kvalitní zip, náplety na rukávech a v neposlední řadě atraktivní střih a kombinaci barev. Pro sportovce je určen speciální model s odvětranými zády.“ Celá zimní kolekce SILVINI se navíc vyznačuje zajímavými designovými a ochrannými reflexními prvky, a je propojena tak, aby se jednotlivé součásti daly kombinovat a vhodně doplnit i dalšími nezbytnými součástmi: hřejivou čepicí z akrylového úpletu a běžkařskými rukavicemi. Jak s nadsázkou říká ing. Pejsar: „Počasí sice neovládnete, ale díky této výbavě budete moci regulovat klima v bezprostředním okolí svého těla.“
Biker

Na běžkách se zahřejete intenzivním pohybem co na sebe?

Běhu na lyžích se může věnovat v podstatě každý bez ohledu na věk. Odborníci se shodují na tom, že plynulý a rytmický pohyb na běžkách je nejbezpečnější a nejzdravější. Žádný jiný zimní sport neposkytuje tolik pohyblivosti a zároveň lehkosti výstroje i výzbroje. „Množství tepla, které vaše tělo vyprodukuje, musí odpovídat tepelným ztrátám. Něco jiného je celodenní nebo půldenní výlet s přestávkami a náročnější trasa bez přestávek. Tomu bude odpovídat i skladba oblečení. Výkonnější lyžař potřebuje oblečení s vyšší prodyšností, turista, který občas „zabloudí“ i do hlubšího sněhu a mimo strojově upravené stopy, ocení naopak oblečení s větším zateplením,“ vysvětluje ing. Jan Pejsar ze společnosti Silvini , jejíž produkty jsou vyvíjeny především s ohledem na funkčnost. Díky moderním technologiím a materiálům vyvinula česká firma SILVINI systém oblékání, který umožňuje kombinovat jednotlivé vrstvy tak, aby společně zajistily optimální spojení prodyšnosti a nepromokavosti, a tělo bylo v suchu a teple. „Základní vrstvu by mělo tvořit funkční prádlo a  ponožk y, které odvede pot od pokožky. Jako druhou vrstvu oblečení na běžky doporučuji zvolit termo mikinu  z rychleschnoucího materiálu, která odvádí pot, a tím nedojde k podchlazení těla. Volba běžeckých kalhot závisí na tom, zda jste sportovec, nebo turista,“ vysvětluje odborník. Podle jeho slov jsou sportovcům určeny kalhoty z pružných vláken, které udržují tvarovou stálost a vysokou elasticitu.  Turistické kalhoty  jsou z velmi lehkého a rychle schnoucího materiálu, a mají volnější střih. Flís na vnitřní straně nohavic zajišťuje účinný odvod potu a tepelnou izolaci. Jako vrchní vrstva nejlépe poslouží větru odolná softshellová bunda, která na důležitých partiích disponuje výborně prodyšnými materiály: „Má praktické stahování na spodním okraji i na límci, kvalitní zip, náplety na rukávech a v neposlední řadě atraktivní střih a kombinaci barev. Pro sportovce je určen speciální model s odvětranými zády.“ Celá zimní kolekce SILVINI se navíc vyznačuje zajímavými designovými a ochrannými reflexními prvky, a je propojena tak, aby se jednotlivé součásti daly kombinovat a vhodně doplnit i dalšími nezbytnými součástmi: hřejivou čepicí z akrylového úpletu a běžkařskými rukavicemi. Jak s nadsázkou říká ing. Pejsar: „Počasí sice neovládnete, ale díky této výbavě budete moci regulovat klima v bezprostředním okolí svého těla.

Aktuality

Včera 17:56 Tadej Pogačar porazil Mathieu van der Poela len o 0,04 sekundy a zvíťazil v časovke na Okolo Švajčiarska.

Len štyri stotiny sekundy delili Van der Poela od triumfu. Pogačar však potvrdil rolu hlavného favorita, zatiaľ čo výborný výsledok dosiahol aj český pretekár Mathias Vacek, ktorý skončil na štvrtom mieste.

Včera 16:37 Paul Seixas môže podľa Benoota prekvapiť aj na pódiu Tour de France: To, čo ten chalan dokáže, je naozaj výnimočné.

Mladý Francúz patrí medzi najväčšie objavy sezóny, no podľa skúseného tímového kolegu bude pri jeho ďalšom raste rozhodujúce, aby naňho verejnosť zbytočne netlačila.

Včera 16:12 Tour de France rozdá opäť viac ako dva milióny eur. Odmeny však výrazne zaostávajú za inými športmi.

Aj keď ide o najlukratívnejšie cyklistické podujatie sveta, finančné odmeny na Tour de France sú v porovnaní s tenisom či futbalom stále prekvapivo nízke.

19.06.2026 Jhonatan Narváez zvládol dramatický záver a vyhral tretiu etapu Okolo Švajčiarska.

Ekvádorský jazdec pokračuje vo výbornej forme a na Okolo Švajčiarska pridal ďalšie víťazstvo pre tím UAE Emirates-XRG.

19.06.2026 Kubiš v cieľovom stúpaní nestačil na najlepších. Kráľovskú etapu Okolo Belgicka vyhral Alex Aranburu.

Aranburu zvíťazil v šprinte do kopca pred druhým Lewisom Askeym a tretí finišoval Carlos Canal. Slovenský majster Lukáš Kubiš prešiel cieľom na 16. mieste.

Zavrieť reklamu