Aj takto vyzerajú nohy cyklistu po dvoch týždňoch na Tour de France. Čím je to spôsobené?
Nohy Axela Lauracea po dvoch týždňoch na Tour de France 2025. Foto: Axel Laurance / Antoine Strohl
Francúzsky cyklista tímu Netcompany Ineos Axel Laurance minulý rok po dvoch týždňoch na Tour de France zverejnil fotografiu svojich nôh, na ktorých mu výrazne vystupovali žily a dokonale sa črtali jednotlivé svaly.
Hoci takýto pohľad môže pôsobiť až znepokojivo, nejde o nič neprirodzené. Extrémne vyrysované nohy sú výsledkom dlhodobého zaťaženia, tisícov kilometrov v sedle a veľmi nízkeho podielu telesného tuku.
Čo presne sa počas Tour deje s telom profesionálneho cyklistu a prečo sú jeho žily po náročných etapách také výrazné?
Strata tuku
Počas trojtýždňových pretekov, ako je Tour de France, cyklisti spália obrovské množstvo energie každý deň. V najnáročnejších horských etapách môžu spáliť dokonca až šesť až osem tisíc kalórií.
Aj keď jedia veľa, telo si postupne berie energiu aj z tukových zásob. Preto majú po niekoľkých dňoch jazdenia výrazne nižšie množstvo podkožného tuku.
Keďže tuk zjemňuje tvary a zakrýva svaly aj žily, jeho úbytok spôsobí, že všetko pod kožou sa stane oveľa viditeľnejším.
Prekrvenie svalov
Počas jazdy krv prúdi do nôh, aby zásobila svaly kyslíkom a živinami. Kvôli tomu sa žily rozšíria a vystúpia na povrch. Keď sa to deje každý deň niekoľko hodín, žilová sieť sa stáva výraznejšou.
Telo sa jednoducho prispôsobí záťaži a vybuduje si silnejší „dopravný systém“, ktorým vie rýchlejšie rozviesť to, čo svaly nevyhnutne potrebujú.
Svaly sú napäté a tvrdé
Cyklisti každý deň šliapu do pedálov niekoľko hodín a ich svaly takmer nikdy úplne neoddychujú.
Svaly sú tak neustále v napätí a výsledkom je, že svaly stvrdnú a získajú ostrejší tvar. V kombinácii s tenkou kožou a minimom tuku sú tak jasne viditeľné aj drobné svalové skupiny.
Dehydratácia
Počas etáp v horúcom počasí strácajú cyklisti veľké množstvo tekutín potením. Aj keď pravidelne pijú, nie vždy sa im podarí udržať rovnováhu medzi stratou a príjmom tekutín.
Dlhodobé jazdenie v horúčave, najmä v horských etapách, často vedie k miernej dehydratácii, ktorú si jazdci ani nemusia bezprostredne uvedomovať.
Pri dehydratácii sa znižuje množstvo vody aj v podkožnom tkanive, čo spôsobí, že pokožka sa ešte viac napne a prilieha tesne k svalom.
Vďaka tomu sú ešte výraznejšie viditeľné žily, šľachy aj jednotlivé svalové vlákna. Každý detail pod kožou tak vystupuje ostrejšie, čo vytvára dojem extrémne vyrysovaného tela.
Genetika zohráva svoju rolu
Nie každý cyklista vyzerá po dvoch týždňoch rovnako. Niektorí majú prirodzene tenšiu kožu, menej podkožného tuku alebo viac viditeľných žíl. U niektorých ľudí sú žily výrazné aj bez tréningu.
Fotografia Axela Laurancea tak ukazuje extrém, ktorý je výsledkom kombinácie dlhodobého fyzického zaťaženia, minimálneho podkožného tuku, zvýšeného prekrvenia svalov a genetickej výbavy, ktorá ešte viac zvýrazňuje každý detail na jeho nohách.
Ineos rider Axel Laurance posted how his legs look like after riding the Tour de France 2 weeks 😮 #TDF2025 pic.twitter.com/NlMqN6kV0L
— Lukáš Ronald Lukács (@lucasaganronald) July 22, 2025
