Poradňa: 7 tipov Bernarda Kerra, ako si užívať jazdenie na bicykli aj v zime
Bernard Kerr, jazdec Pivot Factory Racing a trojnásobný víťaz Red Bull Hardline, vám poskytne 7 tipov na to, ako prežiť zimu na bicykli a udržať si pritom motiváciu.
1. Vyrazte von a jazdite
Zima je ideálny čas na experimentovanie. Bernard odporúča miešať rôzne štýly jazdenia a nebáť sa nových výziev.
„Milujem jazdenie mimo sezóny. Môžem si užiť všetko – od hardtailu, cez enduro, až po zjazďák. Jazdím aj na svojom e-biku. V zime je menej súťaží, takže si môžem dopriať viac voľnosti. Aj keď sú podmienky náročné, prinášajú výnimočné zážitky.“
2. Investujte do kvalitného zimného oblečenia
Moderné zimné oblečenie robí jazdenie v chladnom a mokrom počasí oveľa príjemnejším.
„Zimné oblečenie je dnes oproti minulosti naozaj na vysokej úrovni. Vodoodolný oblek, ako Leatt HydraDri 5.0, vám umožní jazdiť bez obáv, že premoknete alebo premrznete.“
Bernard zdôrazňuje, že správne vrstvenie a výber nepremokavých materiálov sú kľúčom k pohodliu.
3. Skúste motorku
Pre tých, ktorí radi kombinujú disciplíny, odporúča Bernard skúsiť jazdu na motorke.
„V zime rád jazdím na enduro motorke. Je to úžasný spôsob, ako si užiť blato a výzvy bez potreby pedálovania. Motocrossové trate miznú, takže sa stále viac venujem off-road enduro jazdeniu.“
4. Vyhľadávajte slnko
Bernard priznáva, že nie je veľkým fanúšikom chladu, a preto využíva zimné obdobie na cestovanie.
„Cestovanie za slnkom je skvelý spôsob, ako si predĺžiť sezónu. Tento rok plánujem krátku zastávku v Kalifornii a potom odletím na Nový Zéland. Tam je leto a môžem si užiť skvelé traily pod slnečnými lúčmi.“
Bližšie destinácie pre cyklistiku sú v rámci Európy napríklad Kanárske ostrovy, konkrétne Gran Canaria, ktorá poskytuje výborné podmienky nielen pre cestnú, ale aj horskú cyklistiku.
5. Nájdite si ďalšie záľuby
Jazda na bicykli je pre Bernarda prioritou, no zdôrazňuje, že je dôležité mať aj iné koníčky.
„Som nadšenec do áut. Mám rôzne vozidlá, od Porsche 911, cez školský autobus, až po starú dodávku. Každé auto má svoj príbeh a projekt. Pomáha mi to odreagovať sa a získať novú energiu pre jazdenie.“
6. Dbajte na zdravie a stravu
Zdravie a správna strava sú v zimných mesiacoch dôležitejšie ako kedykoľvek predtým.
„Zistil som, že cvičenie v posilňovni ma baví viac, ako som čakal. Okrem toho je zima ideálny čas na domáce varenie. Milujem kvalitnú stravu, ale zároveň priznávam, že niekedy podľahnem čokoláde alebo pivu. Snažím sa nájsť rovnováhu medzi zdravým životným štýlom a pôžitkami.“
7. Doprajte si oddych
Aj pre profesionála je dôležité nájsť si čas na regeneráciu.
„Keď nejazdím, rád sa venujem svojmu psovi alebo relaxujem pri filme. Chcem sa naučiť viac oddychovať, pretože to môže byť kľúčom k lepšiemu výkonu a pohode.“
S týmito tipmi od Bernarda Kerra môžete získať motiváciu na jazdenie aj počas tých najchladnejších mesiacov. Zima môže byť výnimočným obdobím na zdokonalenie svojich zručností a objavovanie nových ciest.
