Pridajte sa k predplatiteľom

Biker.sk

DVOJBALENIE TRENIEK MEATFLY K ROČNÉMU PREDPLATNÉMU ČASOPISU BIKER IBA ZA 19,80€!

Ste po úraze? Predíďte väčším ťažkostiam!

Snáď neexistuje športovo aktívny človek, ktorý by za sebou nemal aspoň jeden úraz. Ak sa ten váš týkal kolena alebo iného kĺbu, nepodceňte ho!
Biker
Ste po úraze? Predíďte väčším ťažkostiam!


Zdravá chrupavka je dokonalá radosť! Kĺže sa tak príjemne, že si človek ani neuvedomuje, že ju vlastne má. Akonáhle dôjde k jej čo i len malému poškodeniu, situácia sa radikálne mení. Zriedkavosťou nie sú opuchy a bolesti, náznakom ťažkostí môže byť aj ranná stuhnutosť.

Negatívom chrupavky je, že sa nevie sama zregenerovať. Preto je potrebná vyvážená strava bohatá na čerstvé ovocie a zeleninu, celozrnné výrobky, tučné morské ryby, strukoviny ap. Po poúrazových stavoch, ale aj v obdobiach zvýšeného fyzického vypätia, je vhodné organizmu pomôcť aj výživovými doplnkami. Pri výbere je potrebné dbať na to, aby obsahovali natívny kolagén, ktorý je nášmu organizmu prirodzený. Efektívnou novinkou na trhu je MaxiVita Exclusive Kolagén Forte+ od výrobcu Vitar. Obsahuje kolagén typu I, ale aj kolagén typu II – v jeho natívnej forme. Práve tento je nevyhnutný pre pevnosť a odolnosť kĺbových chrupaviek, a tak aj pre predchádzanie ich narušenia pri úrazoch. Zoženiete ho vo svojom obľú – benom obchodnom reťazci, napr. Tesco, Kaufland, DM, TETA, 101 drogérie ap.
Môžete ho kúpiť aj online na
www.nasevitaminy.sk.

Aktuality

Včera 20:58 Ako organizátori Tour de France zmenili pravidlá, aby Tadej Pogačar nevyhral zelený dres na Tour de France.

Výrazne zvýhodnili šprintérov a bodovacia súťaž bude od tohtoročnej Tour vyzerať inak ako doteraz. Od roku 2026 budú mať šprintéri k dispozícii podstatne viac bodov v rovinatých etapách.

Včera 18:45 5 cvikov, ktoré robí Tadej Pogačar v posilňovni. Nevyzerajú náročne, ale pomáhajú mu vyhrávať Tour de France aj monumenty.

Pogačarov tréning v posilňovni nie je o tom, aby vyzeral ako Arnold Schwarzenegger. Je o tom, aby bol na bicykli čo najefektívnejší.

Včera 18:43 „Toto dokazuje, že ženy môžu súperiť s mužmi.“ Sarah Ruggins prešla za 13 dní cez 6000 km a prekonala svetový rekord v prejazde Európou.

Počas rekordnej jazdy trávila v sedle viac ako 20 hodín denne, spávala len tri hodiny za noc a denne prijímala okolo 10-tisíc kalórií.

Včera 17:59 Tadej Pogačar mal priemerný výkon 467 wattov v rozhodujúcom stúpaní kráľovskej etapy pretekov Okolo Švajčiarska.

V 9,5 km dlhom stúpaní s prevýšením 776 metrov prekonal Pogačar rekord Egana Bernala o 47 sekúnd

Včera 15:31 „Nikdy som sa nesnažila viac. Ďalšia lekcia klimatickej zmeny.“ Lael Wilcox ukončila pokus o rekord okolo sveta pre zdravotné problémy.

Americká ultracyklistka vzdala svoj pokus o prekonanie rekordu v jazde okolo Zeme po tom, čo ju počas európskej vlny horúčav trápili nevoľnosti a vyčerpanie z tepla.

Zavrieť reklamu