Pridajte sa k predplatiteľom

Biker.sk

DVOJBALENIE TRENIEK MEATFLY K ROČNÉMU PREDPLATNÉMU ČASOPISU BIKER IBA ZA 19,80€!
Technika jazdy

Návod: Ako na odklopené úseky

Ako udržať bike v stope aj na šmykľavých svahoch.
Biker
Návod: Ako na odklopené úseky

1. Pohľad dopredu

Bez ohľadu na situáciu vždy platí – pozerajte sa tam, kam chcete ísť. Opakujeme to do nemoty, no nie je to také prirodzené, ako sa zdá. Ak sa nebudete koncentrovať na prekážky, ale na stopu medzi nimi, a skúsite si trochu vyčistiť myseľ a nerozmýšľať nad tým, ako všelijako môžete spadnúť, budete prekvapení, koľko trakcie zrazu bude bike mať.

2. Správny náklon

Plášte majú stredový a bočný dezén. Aby ste dovolili štupľom po bokoch zahryznúť sa, potrebujú väčší náklon. Skúste sa teda nakloniť ešte viac k svahu. Ak sa naopak budete snažiť zostať čo najvzpriamenejšie, budete jazdiť po medzere medzi štupľami a riziko podšmyknutia kolies sa zvýši.

3. Ťažisko v strede

Ťažisko sa snažte držať v strede bicykla, teda zaťažovať rovnako predné aj zadné koleso. Ak jedno z nich zaťažíte príliš, to druhé má tendenciu podšmyknúť sa. Väčšina jazdcov má tendenciu zakláňať sa na teréne, na ktorom sa boja, preto lepšie urobíte, ak sa navážite trochu viac dopredu, než vám je prirodzené.

4. Na jednej nohe

Väčšinu hmotnosti preneste na vonkajšiu nohu, pomôžete tak plášťom zarezať sa do podkladu.

5. Hlavne pokojne

Odklopené úseky sú tak trochu meditačným cvičením. Skúste nerobiť zbytočné a prudké pohyby, koncentrujte sa na svoju stopu a telo držte uvoľnené. Bike bude prirodzene nasledovať.

Postupujte postupne.

Nemusíte to skúšať rovno v daždi a na najstrmšom koreňovom úseku, aký nájdete. Zároveň je však pravda, že naučiť sa držať plášte pod tým správnym uhlom je ľahšie, ak je svah na učenie trochu strmší.

Vysuňte nohu von.

Ak vám vyložená vnútorná noha dodáva pocit istoty, pokojne ju dajte dolu z pedála a levitujte s ňou tesne nad zemou.

Nastavenie bicykla

Odklopené úseky sú najmä o technike, no pár nastavení vám pomôže zvládnuť ich ľahšie.

1. Nastavenie odpruženia
Skúste trošku spomaliť odskok vidlice a tlmiča. Ak bude príliš rýchli, bike bude odstreľovať od nerovností a ľahšie vás vyhodí mimo stopu. Pridajte sklon a ľahko môžete skončiť aj o pol metra vedľa.

2. Správny tlak
Možno vás prekvapí, že nie je najlepší nápad príliš podhustiť plášte. Pri bočnom náklone sa totiž môžu deformovať a bike bude pôsobiť nestabilne. Ak však budú príliš tvrdé, bike sa začne šmýkať alebo skackať dolu svahom. Zvoľte tiež plášte, ktoré majú výrazné bočné štuple a sú vhodné do aktuálnych podmienok.

3. Dotiahnuté kolesá
Ak máte povolené špice v kolesách, prejavia sa najmä pri držaní stopy na odklopených úsekoch. Prepružujúce kolesá síce pomáhajú trochu sa prispôsobiť nerovnostiam a lepšie ich absorbovať, no zároveň sa s nimi ťažko cíti terén pod bicyklom a ťažko sa drží stopa.

 

Vaše komentáre

Aktuality

17:04 Raphaël Giambi získal v La Thuile prvé víťazstvo vo Svetovom pohári v endure.

Francúz si v záverečnej nočnej skúške postrážil náskok pred tímovým kolegom Adrienom Daillym a vyhral o 5,103 sekundy.

16:55 Šéf tímu Visma priznal záujem o Paula Seixasa. Verí, že práve u nich môže vyrásť na víťaza Grand Tour.

Richard Plugge vysvetlil, prečo považuje francúzsky supertalent za ideálneho lídra budúcnosti, hoci zatiaľ rešpektuje jeho zmluvu s tímom Decathlon CMA CGM.

16:32 Zaútočí na žltý dres? Čech Mathias Vacek zaútočil z úniku a vzdialil sa spolu s dvomi ďalšími jazdcami.

Vo vedení štvrtej etapy je trojica Jan Tratnik, Alex Kirsch a Mathias Vacek. Vytvorili si približne minútový náskok pred pôvodnou skupinou úniku, v ktorej je ešte 29 jazdcov. Do cieľa zostáva 50 kilometrov a pretekárov čaká ešte stúpanie druhej kategórie Col de Montségur (6,9 km / 6,6 %), ktoré sa nachádza 35 km pred koncom etapy.

16:25 Simona Kuchyňková si po ďalšom páde zhoršila zranenie kolena, čaká ju operácia.

Kuchyňková sa po problémoch s kolenom stihla postaviť na štart nového ročníka a absolvovala štyri kolá Svetového pohára. Najnovší vývoj však naznačuje, že do aktuálnej sezóny už zrejme nezasiahne.

15:47 Kto je Isaac del Toro? 4 veci, ktoré by ste mali vedieť o Mexičanovi, z ktorého rastie budúci víťaz Tour de France.

Mexický supertalent s prezývkou El Torito má len 22 rokov, no už dnes patrí medzi najvýraznejšie postavy svetového pelotónu a mnohí v ňom vidia budúceho víťaza Tour de France.

Zavrieť reklamu