Či už behávate alebo aktívne žijete, po náročnom tréningu si potrebujete dopriať kvalitnú regeneráciu.

Keď sval pracuje viac ako zvyčajne, vo svalových vláknach sa začínajú vytvárať mikrotrhlinky. Poznáme to ako oneskorenú svalovú bolesť DOMS, ľudovo povedané „svalovicu“.

Tá je úplne normálnou a bežnou súčasťou cvičenia. Existuje veľa liekov, ktoré sa snažia ponúknuť okamžitú úľavu, ale tiež prinášajú nepríjemné vedľajšie účinky a potenciálne dlhodobé poškodenie vášho zdravia. Existuje však aj alternatíva, ktorú považuje za riešenie veľa odborníkov. Je ňou kanabidiol.

Čo je vlastne CBD?

CBD – kanabidiol – patrí medzi viac ako stovku prirodzene sa vyskytujúcich kanabinoidov, ktoré sa nachádzajú v rastlinách technického konope. Náš organizmus prirodzene produkuje kanabinoidy, a práve preto CBD veľmi dobre reaguje s ľudským telom prostredníctvom nášho endokanabinoidného systému – ECS.

Je to neurónová sieť, ktorej účelom je udržať naše telo v homeostáze. Endokanabinoidy sú zapojené do rôznych procesov vrátane nálady, pamäti, bolesti, spánku, stresu a imunitných funkcií.

Konopné semená, z ktorých sa získava CBD, sú bohaté na bielkoviny, polynenasýtené mastné kyseliny, omega-6, omega-3 mastné kyseliny a nerozpustnú vlákninu, ktoré môžu pomôcť zvýšiť imunitu, pôsobiť proti starnutiu pokožky a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie.

Je veľmi dôležité si uvedomiť, že CBD nie je omamná a psychotropná látka. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) potvrdila, že CBD je úplne bezpečná, nepsychoaktívna látka, ktorá nevyvoláva fyzickú závislosť. Totožný názor má aj Svetová antidopingová agentúra, ktorá vyškrtla CBD zo zoznamu zakázaných látok.

CBD a beh

CBD funguje ako posilňovacia látka pre ECS systém. Počas tréningov vystavujeme telo zvýšenej záťaži, ktorú náš endoknabinoidný systém nedokáže zvládnuť. Doplnením kanabinoidov prispievame k udržaniu celkovej rovnováhy tela, takzvanej homeostáze, ktorá je základom dobrého zotavenia.

Načo si dať pozor pri kúpe

Odporúčame vám vyhľadávať tzv. full spectrum oleje, nie izoláty. Full spectrum znamená, že obsahujú všetky zlúčeniny rastliny konope a maximalizujú jej prínos pre zdravie.

Pýtajte si COA – certifikát pravosti produktov. Ide o formu kontroly kvality výrobku. Potvrdzuje, či výrobok obsahuje také množstvá CBD, ako tvrdí výrobca.

Spoločnosť Greentica sa sústredí len na výrobu full spectrum olejov obsahujúcich prírodné terpény, ktoré vám poskytnú všetky zdravotné výhody. CBD je bezpečná, nepsychoaktívna a nenávyková látka.

Ak chcete dopriať svojmu telu rýchlu a kvalitnú regeneráciu, vyskúšajte niektorý z vysoko kvalitných CBD olejov od Greentica a sami pocítite rozdiel.

5 výhod CBD pre športovcov

1. Je protizápalový

Správna regenerácia by mala byť neoddeliteľnou súčasťou tréningu. Čím rýchlejšie zregenerujeme svaly, tým skôr sa môžeme vrátiť k tréningu. Štúdie dokazujú, že CBD urýchľuje proces obnovy znížením zápalu svalov a pomáha k ich rýchlejšej regenerácií. Je veľmi nápomocný pri chronických bolestiach chrbta a zápalov.

2. Zmierňuje bolesť

CBD olej pomáha znížiť chronickú bolesť vrátane pohybového aparátu ovplyvnením endokanabinoidných receptorov, znížením zápalu a interakciou s neurotransmitermi. CBD sa môže stať prírodnou alternatívou liekov proti bolesti.

3. Zlepšuje kvalitu spánku

Kvalitný spánok je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako môže športovec dosiahnuť lepšie tréningové výsledky. Zlý spánok vedie k slabším výkonom a potenciálnym zraneniam. CBD prispieva k pokojnejšiemu a hlbšiemu spánku, tzv. non-rem. Je to charakteristický hlboký spánok, počas ktorého dochádza k telesnej regenerácii.

4. Zmierňuje depresiu a úzkosť

Hoci je šport vynikajúcim prostriedkom na odbúravanie stresu, CBD má potenciál pomáhať pri prejavoch depresie a úzkosti. Zvyšuje produkciu serotonínu, ktorého nízka hladina súvisí s depresiami.

5. Zmierňuje žalúdočné ťažkosti

CBD má veľký potenciál redukovať základné  črevné zápaly, ktoré môžu spôsobiť žalúdočné problémy buď počas vyčerpávajúcich behov, alebo po nich.

Viac informácii a produkty nájdete na webe www.greentica.cz