Ak vaše športovanie nespočíva len rannom behu na električku, pravdepodobne ste už premýšľali nad doplnkami výživy. A možno ste už aj niektoré vyskúšali. Naozaj ich však potrebujete? A skutočne vám prinesú sľubovaný efekt? Nemali by ste zabúdať, že pre firmy vyrábajúce športové suplementy ide v prvom rade o zisk, takže hneď na začiatok nezaškodí upozornenie – buďte kritickí…

Bolestiam chrbta sa dá predchádzať ešte skôr, ako vzniknú, ale aj potom, keď sa už hlásia a treba ich odstrániť. Nie je to až také zložité. Stačia na to, okrem správnej životosprávy a pravidelnej pohybovej aktivity, správne sedenie a pravidelné cvičenia chrbtice, ktoré svojou komplexnosťou zahŕňajú jej všetky stavebné časti.

Na trhu je veľké množstvo najrôznejších cyklovozíkov a cyklosedačiek pre deti. Pomôžeme vám zorientovať sa pri výbere tých správnych. 

Koľko hodín strávite v posilke, bolo kedysi meradlom toho, v akej kondícii ste. Logika bola jasná – čím viac budete cvičiť, tým viac kíl dáte dole a tým krajšie sa vám vyrysujú svaly. Táto teória však v poslednom čase zažíva silné otriasanie v základoch. Ale je naozaj možné dostať sa do formy len za pár minút denne?

Prírodná rezervácia Ötscher-Tormäuer leží v mostviertelských Alpách. Predstavuje inšpiratívne útočisko pre všetkých, ktorí chcú v prírode načerpať nové sily. Čo v návštevníkoch zanechá najhlbší dojem, je divoká príroda.