Foto: Filip Nagy / Red Bull Content Pool.

Hovorí sa, že na to, aby ste si vytvorili nový návyk, potrebujete novú aktivitu robiť 21 dní. U niekoho to môže trvať aj o niečo dlhšie, no práve tri týždne sú skvelým štartom k vášmu novému ja.

Zapojte sa do bezplatnej online výzvy od Red Bullu, ktorá je dostupná cez populárnu športovú aplikáciu Strava. Možno práve vďaka nej vaše novoročné pohybové predsavzatia neskončia v polovici januára, ale si už bez nich nebudete vedieť predstaviť nielen rok 2026.

O čom je športová výzva Red Bull Zero Výhovoriek?

Red Bull Zero Výhovoriek vám pomôže vytvoriť a udržať nový fitness návyk počas roku 2026. Stačí sa zapojiť do výzvy na Strave a akékoľvek športové aktivity praktizovať počas 21 dní – od 9. januára do 5. februára 2026.

Je jedno, akú aktivitu si vyberiete. Chcete viac kráčať? Častejšie sa bicyklovať? Prinútiť sa častejšie sadnúť na trenažér? Alebo zaradiť silové tréningy? Je to úplne na vás. Aktivity si môžete vyberať podľa seba a dokonca ich môžete aj kombinovať.

Na Strave budete získavať odznaky (za 7, 14 a 21 dní) a postupne objavíte inšpiratívny obsah od Red Bull športovcov a tvorcov. Je to motivačný nástroj, ktorý je s vami každý deň úplne zadarmo. A popri tom si môžete dať aj vlastný cieľ – napríklad skúste počas týchto troch týždňov odbicyklovať taký počet kilometrov, ktorý je pre vás dosiahnuteľný a zároveň pre vás bude výzvou.

Nezabudnite, že dariť sa vám bude vtedy, keď k výzve pristúpite udržateľne a príliš ju neprepálite. Dajte si radšej menší cieľ, lebo lásku k športu nevybudujete presilením sa počas prvého dňa.

Výzva Red Bull Zero Excuses bola inšpirovaná produktom Red Bull Zero, ktorý poskytuje rovnaké krííídla ako Red Bull Energy Drink, ale bez kalórií, cukru a s jedinečnou chuťou.

Viac informácií o výzve Red Bull Zero Excuses a ako sa zapojiť nájdete na www.redbull.sk/zerovyhovoriek.

Text: redakcia v spolupráci s Red Bull
Foto: Filip Nagy / Red Bull Content Pool