Pokojový tep 37 a FTP 415 wattov | Sedem neuveriteľných čísel, ktoré stoja za úspechom Tadeja Pogačara na Tour de France
Tadej Pogačar patrí medzi najlepších pretekárov, akí kedy štartovali na Tour de France.
Mladý Slovinec sa už trikrát postavil na najvyšší stupienok na Champs-Élysées a aj pred štartom Tour de France 2025, ktorý je na programe tento víkend, je hlavným favoritom.
Čo ho však robí takým výnimočným? V nasledujúcom prehľade prinášame sedem čísel, ktoré ilustrujú, aké výnimočné fyzické predpoklady má obhajca titulu, od kľudového tepu až po výkon, aký dokáže podať v zóne prahu (FTP).
6,98 (W/kg)
Počas výstupu na Plateau de Beille (15,8 km / 7,9 % / 1 235 m) na Tour de France 2024 dokázal Pogačar vyvinúť neuveriteľný výkon takmer 7 wattov na kilogram telesnej hmotnosti po dobu 40 minút.
- Prečítajte si tiež: Analýza výkonu: Aké watty tlačil Tadej Pogačar pri 5 rekordných výkonoch na Tour de France 2024?
37 (bpm)
Pulz v pokoji, keď spí, klesá na neuveriteľných 37 tepov za minútu. V juniorskom veku mu namerali maximálny pulz 213, pričom aj dnes pri maximálnom nasadení bežne presahuje hranicu 200 úderov za minútu.
64,5 (kg)
Pred štartom Tour 2024 vážil 64,5 kilogramu a dá sa predpokladať, že jeho hmotnosť je podobná aj teraz. V zimnej príprave, keď nemá také prísne stravovacie a tréningové režimy, pričom jeho váha stúpne približne na 69 kg.
120 (gramov sacharidov)
Ešte donedávna sa predpokladalo, že organizmus zvládne maximálne 60 gramov sacharidov za hodinu. Dnes jazdci ako Pogačar prijímajú aj dvojnásobné množstvo, teda 120 gramov sacharidov za hodinu, čo im pomáha podať výkon na hranici ľudských možností.
340 (wattov / 5 hodín)
Toľko wattov dokáže Pogačar udržať po dobu piatich hodín počas tréningovej jazdy vo zvlnenenom teréne v tzv. druhej zóne intenzity.
415 (FTP)
Prajete si vedieť jeho FTP? Odhady hovoria o hodnote 415 wattov. To je výkon, ktorý dokáže udržať zhruba hodinu. Skúste si to a uvidíte, ako dlho vydržíte.
8 000 (kalórií)
Počas najnáročnejších etáp Tour de France spotrebuje Pogačar denne až 8 000 kilokalórií. To je energetický ekvivalent zhruba 76 banánov.
„Bude to tvrdý boj až do Paríža, ale som pripravený dať do toho všetko“
Majster sveta má za sebou výnimočnú sezónu 2025, počas ktorej ovládol Strade Bianche, Okolo Flámska, Valónsky šíp aj Liège–Bastogne–Liège.
Po víťazstve na Dauphiné má na konte už 99 profesionálnych triumfov.
„Teším sa, keď to celé vypukne,“ uviedol Pogačar v piatkovom vyhlásení. „Mal som takmer ideálnu prípravu, všetko šlo hladko, najmä po vydarenom vysokohorskom kempe s tímom. Atmosféra v tíme je teraz naozaj výborná a to mi dodáva veľa sebavedomia.“
„Samozrejme, nikdy sa nedá byť stopercentne pripravený na Tour de France. Vždy prináša nečakané momenty, a práve to ju robí takou výnimočnou.“
Od konca Dauphiné sa Pogačar pripravoval vo vysokohorskom prostredí v južných francúzskych Alpách, zatiaľ čo jeho najväčší konkurenti, Vingegaard, Evenepoel a Primož Roglič (Red Bull–Bora–Hansgrohe), trénovali v Tignes v juhovýchodnej časti Francúzska.
„Očakávam, že všetci hlavní jazdci budú vo veľmi dobrej forme,“ povedal Pogačar.
„Prvé dni by mohli byť pre fanúšikov naozaj atraktívne, čakajú nás otvorené a útočné etapy. Posledný týždeň je potom plný veľkých stúpaní a ikonických horských etáp.“
„Bude to tvrdý boj až do Paríža, ale som pripravený dať do toho všetko. Je ťažké uveriť, že ma čaká už šiesta Tour de France, ten čas letí,“ dodal Pogačar.
Silu tímu UAE podčiarkuje aj návrat Joãa Almeidu, ktorý sa víťazne vrátil na preteky Okolo Švajčiarska a predtým ovládol preteky Okolo Baskicka aj Okolo Romandie.
Portugalčan skončil pri svojej premiére na Tour v roku 2024 celkovo štvrtý, no v rozhovore tento týždeň zdôraznil, že jeho jediným cieľom v júli je pomáhať Pogačarovi.
Adam Yates, tretí muž celkového poradia z roku 2023, prichádza po účasti na Giro d’Italia, kde pracoval pre mladíka Isaaca del Tora.
Až sedem jazdcov z výberu UAE absolvovalo minuloročnú Tour v službách Pogačara. Jedinou zmenou je príchod Jhonatana Narváeza, ktorý nahradil Juana Ayusa. Ten zažil nevydarené Giro a po májových zdravotných komplikáciách vypadol zo zostavy.
Zostava UAE Team Emirates-XRG na Tour de France 2025
- Tadej Pogačar
- João Almeida
- Adam Yates
- Pavel Sivakov
- Jhonatan Narváez
- Nils Politt
- Marc Soler
- Tim Wellens
