Pridajte sa k predplatiteľom

Biker.sk

DVOJBALENIE TRENIEK MEATFLY K ROČNÉMU PREDPLATNÉMU ČASOPISU BIKER IBA ZA 19,80€!
Technika jazdy

Návod: Ako na odklopené úseky

Ako udržať bike v stope aj na šmykľavých svahoch.
Biker
Návod: Ako na odklopené úseky

1. Pohľad dopredu

Bez ohľadu na situáciu vždy platí – pozerajte sa tam, kam chcete ísť. Opakujeme to do nemoty, no nie je to také prirodzené, ako sa zdá. Ak sa nebudete koncentrovať na prekážky, ale na stopu medzi nimi, a skúsite si trochu vyčistiť myseľ a nerozmýšľať nad tým, ako všelijako môžete spadnúť, budete prekvapení, koľko trakcie zrazu bude bike mať.

2. Správny náklon

Plášte majú stredový a bočný dezén. Aby ste dovolili štupľom po bokoch zahryznúť sa, potrebujú väčší náklon. Skúste sa teda nakloniť ešte viac k svahu. Ak sa naopak budete snažiť zostať čo najvzpriamenejšie, budete jazdiť po medzere medzi štupľami a riziko podšmyknutia kolies sa zvýši.

3. Ťažisko v strede

Ťažisko sa snažte držať v strede bicykla, teda zaťažovať rovnako predné aj zadné koleso. Ak jedno z nich zaťažíte príliš, to druhé má tendenciu podšmyknúť sa. Väčšina jazdcov má tendenciu zakláňať sa na teréne, na ktorom sa boja, preto lepšie urobíte, ak sa navážite trochu viac dopredu, než vám je prirodzené.

4. Na jednej nohe

Väčšinu hmotnosti preneste na vonkajšiu nohu, pomôžete tak plášťom zarezať sa do podkladu.

5. Hlavne pokojne

Odklopené úseky sú tak trochu meditačným cvičením. Skúste nerobiť zbytočné a prudké pohyby, koncentrujte sa na svoju stopu a telo držte uvoľnené. Bike bude prirodzene nasledovať.

Postupujte postupne.

Nemusíte to skúšať rovno v daždi a na najstrmšom koreňovom úseku, aký nájdete. Zároveň je však pravda, že naučiť sa držať plášte pod tým správnym uhlom je ľahšie, ak je svah na učenie trochu strmší.

Vysuňte nohu von.

Ak vám vyložená vnútorná noha dodáva pocit istoty, pokojne ju dajte dolu z pedála a levitujte s ňou tesne nad zemou.

Nastavenie bicykla

Odklopené úseky sú najmä o technike, no pár nastavení vám pomôže zvládnuť ich ľahšie.

1. Nastavenie odpruženia
Skúste trošku spomaliť odskok vidlice a tlmiča. Ak bude príliš rýchli, bike bude odstreľovať od nerovností a ľahšie vás vyhodí mimo stopu. Pridajte sklon a ľahko môžete skončiť aj o pol metra vedľa.

2. Správny tlak
Možno vás prekvapí, že nie je najlepší nápad príliš podhustiť plášte. Pri bočnom náklone sa totiž môžu deformovať a bike bude pôsobiť nestabilne. Ak však budú príliš tvrdé, bike sa začne šmýkať alebo skackať dolu svahom. Zvoľte tiež plášte, ktoré majú výrazné bočné štuple a sú vhodné do aktuálnych podmienok.

3. Dotiahnuté kolesá
Ak máte povolené špice v kolesách, prejavia sa najmä pri držaní stopy na odklopených úsekoch. Prepružujúce kolesá síce pomáhajú trochu sa prispôsobiť nerovnostiam a lepšie ich absorbovať, no zároveň sa s nimi ťažko cíti terén pod bicyklom a ťažko sa drží stopa.

 

Vaše komentáre

Aktuality

15:47 Kto je Isaac del Toro? 4 veci, ktoré by ste mali vedieť o Mexičanovi, z ktorého rastie budúci víťaz Tour de France.

Mexický supertalent s prezývkou El Torito má len 22 rokov, no už dnes patrí medzi najvýraznejšie postavy svetového pelotónu a mnohí v ňom vidia budúceho víťaza Tour de France.

14:49 V úvode tretej etapy Tour de France sa vytvoril veľký únik, v ktorom je až 34 jazdcov.

Do cieľa zostáva 120 kilometrov a náskok vedúcej skupiny sa pohybuje okolo tri a pol minúty. V silnom zložení je v úniku tím Lidl-Trek s Madsom Pedersenom, Quinnom Simmonsom a českým pretekárom Mathiasom Vacekom.

14:28 Ak niekto zomrie pre extrémne podmienky, až potom sa veci zmenia. Profesionálnu cyklistiku čoraz viac ovplyvňuje klimatická kríza.

Od horúčav cez prívalové dažde až po lesné požiare. Klimatická zmena už nie je vzdialenou hrozbou, ale každodennou realitou profesionálnej cyklistiky.

14:03 UCI reaguje na extrémne horúčavy na Tour de France. Mení pravidlá, aby ochránila zdravie jazdcov.

Organizátori spolu s Medzinárodnou cyklistickou úniou zavádzajú mimoriadne opatrenia po tom, čo teploty vo Francúzsku opäť atakujú hranicu 40 stupňov Celzia.

13:46 Tadej Pogačar sa posunul medzi päť najúspešnejších etapových víťazov v histórii Tour de France.

Majster sveta dosiahol svoje 22. etapové víťazstvo na Tour de France. Najviac triumfov v histórii pretekov dosiahol Mark Cavendish, ktorý triumfoval 35-krát.

Zavrieť reklamu