Pridajte sa k predplatiteľom

Biker.sk

DVOJBALENIE TRENIEK MEATFLY K ROČNÉMU PREDPLATNÉMU ČASOPISU BIKER IBA ZA 19,80€!

Posilňujte ako Lance Armstrong s jeho kondičným trénerom

Niečo pre studené zimné večery. Peter Park, bývalý kondičný tréner Lancea Armstronga, ukazuje viaceré jednoduché cvičenia vhodné pre cyklistov. Ide o stabilizačné a posiľnovacie cviky spravidla bez doplnkovej záťaže, len s vlastnou hmotnosťou.  Takže- ak si niekto myslel, že Lance len dopoval a netrénoval, tak j ena veľkom omyle:). Medzi dávkami EPO, testosterónu a krvnými konzervami si určite zacvičil niektorý z týchto cvikov:).
Biker Pridajte si Biker medzi obľúbené zdroje na Googli
Posilňujte ako Lance Armstrong s jeho kondičným trénerom

Niečo pre studené zimné večery. Peter Park, bývalý kondičný tréner Lancea Armstronga, ukazuje viaceré jednoduché cvičenia vhodné pre cyklistov. Ide o stabilizačné a posiľnovacie cviky spravidla bez doplnkovej záťaže, len s vlastnou hmotnosťou.  Takže- ak si niekto myslel, že Lance len dopoval a netrénoval, tak j ena veľkom omyle:). Medzi dávkami EPO, testosterónu a krvnými konzervami si určite zacvičil niektorý z týchto cvikov:).

Aktuality

09:36 Dylana van Baarleho počas tréningu zrazilo auto. Prilba mu zachránila život, hovorí Ferrand-Prévot.

Holandský cyklista musí podstúpiť operáciu zlomeného zápästia a krátko pred plánovanou svadbou s Pauline Ferrand-Prévot preňho sezóna predčasne skončila.

Včera 19:36 Marlen Reusser získala rekordné piate európske zlato v časovke.

Demi Vollering pridala k titulu z cestných pretekov striebro, bronz si zo Šenčuru odniesla Juliette Berthet.

Včera 19:27 Tadej Pogačar chcel za každú cenu štartovať na majstrovstvách Európy. Gianetti vysvetlil, prečo ustúpil.

Šéf tímu UAE Emirates-XRG odmietol správy o napätí v tíme a priblížil rozhovory, pri ktorých rozhodli odporúčania lekárov aj možné následky ďalšieho pádu.

Včera 19:15 Primož Roglič získal doma svoj prvý európsky titul aj bez vysielačky, v časovke rozhodol náskok zo stúpania.

Roglič zdolal Bruna Amiraila o šesť sekúnd, hoci mu krátko po štarte prestala fungovať vysielačka a na náročnej trati sa musel spoľahnúť na vlastný pocit.

Včera 15:33 Viktória Chladoňová získala už dvanástu medailu. Zo svetových a európskych šampionátov má viac cenných kovov ako Peter Sagan.

Od prvého cyklokrosového bronzu cez juniorský titul na horskom bicykli až po svetové zlato na ceste prešla slovenská reprezentantka cestu, na ktorej ju nezastavili pády, silné súperky ani tesné sklamania.

Zobraziť viac
Zavrieť reklamu

Tieto internetové stránky používajú k poskytovaniu služieb, personalizácií reklám a analýze návštevnosti súbory cookie. Používaním týchto internetových stránok s tým súhlasíte. Ďalšie informácie