Aký (šialene vysoký) výkon potrebujete na víťazstvo na Tour de France? Neuveriteľné čísla Bena Healyho z výhry po 42-kilometrovom sóle
Čo myslíte, aký výkon by ste museli dosiahnuť v roku 2025 na víťazstvo na Tour de France? Odpovedať by sa dalo krátko – šialene vysoký.
Ben Healy opäť ukázal, že sólo víťazstvá sú preňho špecialitou a v šiestej etape Tour de France vyhral po útoku 42 km pred cieľom.
Healy si pripísal svoje prvé etapové víťazstvo na Tour de France a desiate profesionálne víťazstvo, z ktorých osem dosiahol práve po sólo jazdách.
Šiesta etapa mala dĺžku 205 km a náročný kopcovitý profil od štartu až do cieľa s celkovým prevýšením cez 3500 metrov.
V prvej polovici etapy sa zvádzali veľmi dlhé boje o únik a práve Healy bol prvým jazdcom, ktorý sa pokúsil zaútočiť už na začiatku etapy.
Proces tvorby úniku trval viac než 60 kilometrov a Healyho medzičasom aj dostihli, no opakovane útočil a nakoniec sa dostal do osemčlennej skupiny, ktorá sa stala únikom dňa.
Sólový útok spustil 42 kilometrov pred cieľom a odvtedy už jeho náskok len rástol, a tak sa v cieli mohol tešiť zo svojho najväčšieho víťazstva v kariére. Healy strávil celkovo v úniku 156 km.
Analýza výkonu
Vo svojej aktivite na Strave zdieľal 24-ročný írsky cyklista všetky svoje údaje o výkone, aj keď u špičkových cyklistov to nebýva zvykom, keďže sa obávajú, že ich čísla uvidí konkurencia.
Jeho tím EF Education-EasyPost dokonca zdieľal video, v ktorom ukazujú všetky jeho údaje priamo z jeho cyklopočítaču Wahoo ELEMNT BOLT 3.
Náročnú kopcovitú 205-kilometrovú trasu prešiel Healy s priemernou rýchlosťou 44,7 km/h a priemerným tepom 154 bpm (údery za minútu).
Healy dosiahol počas vyše štyri a pol hodiny priemerný normalizovaný výkon 317 wattov. Ide o hodnotu výkonu, ktorá odráža meniace sa podmienky počas aktivity. Čistý priemerný výkon mal 266 wattov.
Pri svojom prvom víťazstve na Tour de France spálil 4434 kalórií.
Ešte pôsobivejšie čísla však dosiahol po svojom útoku 42 km pred cieľom, na ktorý nedokázal reagovať nikto zo súperov v úniku.
Uložil sa do svojej typickej agresívnej aero polohy a ťahal naplno až do cieľa, pričom nepoľavoval v stúpaniach ani v zjazdoch, v ktorých išiel do zákrut na hranici fyzikálnych limitov.
Pri svojej sólo jazde išiel necelú hodinu s priemernou rýchlosťou 45,8 km/h a s priemerným výkonom 328 wattov, pričom práve pri rozhodujúcom útoku dosiahol denné maximum 966 watov.
Priemerný tep počas sólo úniku mal skutočne vysoký, až 171 bpm.
Ide o skutočne pôsobivé čísla a počas poslednej hodiny mal priemer 5,04 W/kg, ak berieme do úvahy jeho „oficiálnu“ hmotnosť 65 kg.
Kadencia pedálovania Bena Healyho pri jeho triumfe na Tour de France bola veľmi vysoká, a to aj na pomery profesionálneho cyklistu.
Celú etapu točil nohami s kadenciou 97 rpm (otáčky za minútu), pričom priemerné hodnoty u profíkov sa väčšinou pohybujú okolo 90 rpm.
Výkon Bena Healyho v 6. etape Tour de France 2025
- Dĺžka: 205,66 km | Prevýšenie: 3536 m
- Čas: 4:36:13 hod
- Priemerná rýchlosť: 44,7 km/h | Maximálna rýchlosť: 88,4 km/h
- Priemerný tep: 154 bpm | Maximálny tep: 189 bpm
- Priemerná kadencia: 97
- Priemerný výkon: 266 W | Maximálny výkon: 966 W
- Priemerný výkon (normalizovaný): 317 wattov
- Spálené kalórie: 4434
Záverečných 42 km v úniku
- Čas: 57:14 min
- Priemerná rýchlosť: 45,8 km/h | Maximálna rýchlosť: 86,8 km/h
- Priemerný výkon: 328 W | Maximálny výkon: 966 W
- Priemerný výkon (normalizovaný): ≈ 391 W
- Priemerná kadencia: 98 rpm
- Priemerný tep: 171 bpm | Maximálny tep: 187 bpm
Dokonalá aero poloha
Ben Healy ukázal, že v správnej forme a s dostatočnou dávkou odvahy dokáže premeniť aj náročnú kopcovitú etapu na svoju výhodu.
V pelotóne nie je veľa jazdcov, ktorí si trúfnu zaútočiť viac než 40 kilometrov pred cieľom a dotiahnuť to až na cieľovú pásku.
Jeho víťazstvo je kombináciou skvelej prípravy, výnimočných fyzických parametrov a pretekárskeho inštinktu.
Jedným z najdôležitejších faktorov je u Healyho dokonale vyladená aero pozícia na bicykli, pri ktorej môže šliapať s čo najväčším výkonom, má čo najmenší odpor vzduchu a dokáže v agresívnej polohe zostať dlho a dýchať bez obmedzenia.
„Sklopiť hlavu a naplno až do cieľa“
VIDEO: Rozhodujúci útok Bena Healyho 42 km pred cieľom:
⚠️ Ben Healy solo ride alert! The Irishman launched a blistering attack that left his breakaway companions stranded. He’s already 25″ ahead!
⚠️ Alerte numéro solitaire de Ben Healy ! L’Irlandais a placé une attaque foudroyante qui a laissé sur place ses compagnons d’échappée.… pic.twitter.com/nN0oF8flq6
— Tour de France™ (@LeTour) July 10, 2025
„Je to neuveriteľné. Presne pre toto som tvrdo pracoval, nielen tento rok, ale celú doterajšiu kariéru. Odviedol som tisíce hodín tréningu a dnes som to mohol všetkým vrátiť. Je to úžasný pocit,“ povedal Healy po dojazde.
„Minulý rok bol pre mňa dôležitý zlom. Uvedomil som si, že na to mám a že môžem vyhrať etapu na Tour. Zameral som sa na tréning, zmenil prístup k pretekaniu, sledoval veľa záznamov z pretekov a dnes sa to všetko zúročilo.“
K samotnému úniku dodal: „Od začiatku som bol sústredený. Možno som minul trochu priveľa síl, aby som sa tam dostal, ale taký som ja. Keď sme boli vpredu, museli sme pracovať na tom, aby sme získali náskok, a celý deň to bolo o pedáloch.“
„Vedel som, že sa musím odpútať od skupiny a vybrať si správny moment. Myslím, že sa mi to podarilo načasovať dobre a možno som ich trochu prekvapil. Vedel som, čo musím spraviť – sklopiť hlavu a ísť naplno až do cieľa,“ dodal Ben Healy.
