Návod: 5 cvikov s masážnym valcom pre cyklistov24. marca 2020 13:11Vyhnite sa zbytočným bolestiam, stiahnutým svalom a kŕčom.Tréning a strava
Spríjemnite si koronavírusovú karanténu: 10 tipov na skvelé MTB filmy a dokumenty (zadarmo)17. marca 2020 15:24Choďte si sami pojazdiť a keď sa vrátite domov, zostante pekne doma, dajte sa do pohody a pustite si dobrý…Novinky
Návod: 9 komponentov, ktoré nemôžu chýbať vo vašej jaskyni bolesti12. marca 2020 10:33Základné zložky vašej jaskyne bolesti sú trenažér, príslušenstvo, komfort a atmosféra.Tréning a strava
Profesionálni cyklisti jedia stále čoraz menej mäsa a živočíšnych produktov. Kde berú bielkoviny?31. januára 2020 11:21Ak nemáte dostatok rastlinnej stravy, budú vám jednoznačne chýbať potrebné živiny, z čoho vyplíva aj slabší výkon," hovorí odborník na…Tréning a strava
Trénujte menej a jazdite rýchlejšie. Umenie kvalitnej regenerácie je kľúčom k lepším výkonom30. januára 2020 08:21“Nikdy nestoj, keď môžeš sedieť. Nikdy neseď, keď si môžeš ľahnúť. Nikdy nebuď hore, keď môžeš spať.” Tak znie pravidlo,…Poradňa
Pretrénovaním a cyklistickým „vyhorením“ si môžete spôsobiť srdcovú arytmiu29. januára 2020 14:08Nepreháňajte to s trénovaním a dbajte na správnu regeneráciu, pretože vaše telo vám to vráti.Poradňa
Návod: 4 tipy, ako jazdiť v zime na zasnežených a zamrznutých trailoch15. januára 2020 09:22Blato, vietor, dážď a sneh vedia spraviť jazdenie náročným a menej lákavým. Tu je niekoľko techník, ktoré vám pomôžu vyhrať…Technika jazdy
Návod: 5 spôsobov, ako otvoriť pivo horským bicyklom15. januára 2020 08:40Pretože schopnosť otvoriť pivo bicyklom je predsa dôležitejšia ako spraviť bunnyhop, no nie?Poradňa
Návod: Ako správne trénovať na trenažéroch silu i vytrvalosť + tipy na tréningy a intervaly14. januára 2020 12:01Či už vás donúti vynechať jazdy na bicykli zranenie, klíma, alebo časové vyťaženie, statický trenažér vám dovolí pracovať aspoň na…Tréning a strava
Návod: Ako jazdiť v zime v hustom kašovitom blate?14. januára 2020 09:10Blato, vietor, dážď a sneh vedia spraviť jazdenie náročným a menej lákavým. Tu je niekoľko techník, ktoré vám pomôžu vyhrať…Technika jazdy
Excentrické puzdrá do tlmiča – na čo sú, aké majú výhody a nevýhody?10. januára 2020 10:131. Na čo sú? Excentrické puzdrá v okách tlmiča majú dieru trochu uhnutú do strany. Vďaka tomu viete prakticky predĺžiť…Opravy a údržba
Návod: 5 tipov, ako sa správne obliecť v zime na bicykel8. januára 2020 08:42Ak vás zima, blato, dážď či sneh neodradili od jazdenia, máme pre vás zopár rád, ako sa správne obliecť, aby…Poradňa
