Biker.sk

ROČNÉ PREDPLATNÉ ČASOPISU BIKER IBA ZA 10,90€!
Poradňa

Trenažér alebo valce? Aké su rozdiely, výhody a nevýhody

Prišlo to smutné obdobie v roku, kedy ak si chcete udržať kondičku, treba zamakať aj doma. Trenažér aj valce sú skvelé na zimný tréning, ale treba si vybrať to, čo vám sedí lepšie.
Martin Sarvaš

Trenážer aj valce sú určite výborným prostriedkom na trénovanie počas zimy, keď sú traily zamrznuté a cesty zasnežené a posypané štrkom.

Oba majú svoje pozitíva aj negatíva. Trénovať na nich môže byť niekedy veľmi frustrujúce a nudné, ale ak si chcete udržať kondičku a vyhrávať preteky na Strave, budete to musieť pretrpieť.

Samozrejme, že sú aj iné spôsoby na tréning v zime ako behanie či skialp, ale to už záleží na každého osobných preferenciach. Ak by ste sa však chceli radšej pekne potiť v teple svojej domácnosti a počas tréningu pozerať seriály či vianočné rozprávky, trenažér a valce sú na to skvelý spôsob.

Prečítajte si tiež

Trenažér

Stabilný pri jazde v sedle aj v stoji

Viac kompatibility s virtuálnymi tréningami a inými tréningovými aplikáciami

Veľmi praktické na uskladnenie a prevoz

Realistický pocit z jazdy

Jazda s väčším odporom

 

Niektoré trenažéry môžu byť hlučnejšie ako valce

Nekompatibilné s niektorými rámami a kolesami

Nezlepšíte si techniku pedálovania

Cena – najlacnejšie trenažéry nie sú práve najlepšie a pritom sú často drahšie ako valce

Valce

Pomôžu vám zlepšiť techniku pedálovania

Zapájate celé telo, udržiavate rovnováhu a musíte zapájať aj hlavu

Nastavenie – rozložíte valce a jazdíte

Ľahšie a stredné tréningy sú zábavnejšie (aj keď zábavnými sa nazvať nedajú)

Cena – sú cenovo dostupnejšie ako trenažér

 

Vyžadujú si vyšší level schopností a viac tréningu

Nestabilné pre ťažšie tréningy a hlavne jazdu v stoji

Jednoduché na uskladnenie, ale nepraktické na prevoz

Hlučnosť – ak šliapete intenzívnejšie, susedia nebudú radi

Ak by ste sa rozhodli pre valce, dávajte si pozor, aby sa vám nestalo niečo takéto. Toho sa na trenažéri báť nemusíte.

 

Prečítajte si tiež

Vaše komentáre